Для профилактики артериальной гипертонии:
✅регулярно измерять давление,
✅делать зарядку и отказаться от малоподвижного образа жизни,
✅поддерживать нормальный вес тела,
✅отказаться от курения и спиртных напитков,
✅соблюдать маложирную и малосоленую диету,
✅научиться управлять стрессом.
✅регулярно измерять давление,
✅делать зарядку и отказаться от малоподвижного образа жизни,
✅поддерживать нормальный вес тела,
✅отказаться от курения и спиртных напитков,
✅соблюдать маложирную и малосоленую диету,
✅научиться управлять стрессом.
Источник: https://vk.com/wall-214102321_323
Пост №1355, опубликован 18 мая 2023