Публикации

ПОЧЕМУ СОН НА РАБОТЕ ПОЛЕЗЕН?

☝Сон - штука очень интересная, но, к сожалению, часто пренебрегаемая нами. Вспомните, когда вы последний раз спали днём?

Учёные доказали, что 30-40 минут дневного сна:
✅ улучшают работоспособность и память на 25-30 %;
✅ на 50% увеличивают концентрацию внимания;
✅ снижают риск таких заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера;
✅ на 48% уменьшают риск развития инфарктов;
✅ препятствуют стрессам, а следовательно профилактируют тревогу и депрессию.

Стоит учесть, что:
👉 дневной сон не должен превышать 60 минут, иначе риски некоторых заболеваний, например диабета, наоборот возрастают;
👉 самое идеальное время для сна днём - промежуток с 14:00 до 15:00;
👉 если вы хорошо высыпаетесь ночью, достаточно днём всего лишь подремать минут 10.

Согласны, что даже для короткого сна, не всегда удается найти местечко на работе. Давайте вместе придумаем, где можно чуть-чуть поспать днем. Делитесь своими вариантами в комментариях 👇

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #сон #дневнойсон #спатьнаработе

#отзыв_спектрдиагностика с prodoctorov.ru

💭Обращалась в центр несколько раз, для проведения МРТ и УЗИ. Первоначально выбрала его из-за удобного местоположения и хорошей цены по сравнению с другими центрами (у них была акция со скидкой). Очень понравилось. Просторный центр, вежливый и доброжелательный персонал, нет очередей, описание готово очень быстро.

Спасибо за приятный отзыв 🙌🏻

Вам тоже есть что сказать?
Ждем Ваши отзывы в комментариях этому посту 👇

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍 Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #мрт #анализы

КОМУ НУЖНА ЭЛЕКТРОМИОГРАФИЯ?

Электромиография (ЭНМГ) проводится для обнаружения заболеваний периферической нервной системы и мышц. Этот метод основывается на фиксации и количественно-качественном исследовании разных видов электрической активности мышц и нервов.

Проведя ЭНМГ, можно увидеть поражения периферических нервов, в том числе при туннельном (компрессионном) синдроме.

☝Исследование позволяет определить степень тяжести патологии, а также выявить первичное поражение мышечной ткани (миопатии) или повреждения аутоиммунной природы.

Данные электромиографии помогают провести правильную диагностику нарушений периферических нервов (расположение очага и характер патологии, причины развития, стадию заболевания и изменения активности) и подобрать эффективное лечение.

Пройти электронейромиография стоит людям, отмечающим у себя такие синдромы, как:

👉 необычная слабость в конечностях и их онемение
👉 язвы и другие образования на коже
👉 повышенный тонус мышц и их самопроизвольные подёргивания
👉 болевой синдром в конечностях в сочетании с расстройствами чувствительности
👉 сниженная реакция на раздражители

Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #электромиография #энмг
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ

☝Чувство тяжести в ногах, вечерняя отечность в области щиколоток, регулярные судороги в ночное время суток, деформированные опухшие вены — все эти признаки могут свидетельствовать о наличии серьезных проблем. Игнорировать подобные симптомы нельзя. Ведь они могут быть предвестниками опасных заболеваний, которые угрожают жизни человека.

✅УЗИ вен нижних конечностей — это вид диагностики, который дает возможность определить наличие нарушения кровообращения еще на ранних стадиях. Таким образом, появляется возможность вовремя предпринять меру по лечению сосудистых заболеваний.

УЗИ вен и сосудов нижних конечностей демонстрирует следующие отклонения:

👉 Наличие варикозного расширения вен.
👉 Изолированные патологические рефлексы в различных областях.
👉 Артерииты.
👉 Зоны кальцификации.
👉 Неровные сосудистые контуры, свидетельствующие о поражение участка.
👉 Осложнения, связанные с наличием у пациента сахарного диабета.
👉 Хронический или острый тромбоз, эмболия, окклюзия артерий.
👉 Новообразования, сдавливающие сосуды.

Чувствуете неприятные симптомы? В [club170111744|Медицинском центре "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] по назначению врача или по собственному желанию, можно сдать необходимые медицинские анализы и пройти УЗИ.

Записаться на прием и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #узи #уздг #варикоз #тыжестьвногах #отекиног #отеки
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

ЗАЩЕМИЛО НЕРВ В ЯГОДИЦЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сегодня мы поговорим с врачом-неврологом [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] - Меркушевой Мариной Владимировной, о таком неприятном симптоме, при котором защемляется седалищный нерв.

☝Вообще, в организме может быть защемлен практически любой нерв. Однако чаще всего защемляется именно ягодичный или седалищный нерв.

❗Как и в большинстве случаев, основным симптомом является боль.

С данным заболеванием особенно не рекомендуется игнорировать ее, так как на поздних стадиях реабилитацию будет осуществить куда труднее. Также к симптомам стоит отнести:

👉 Боль во время ходьбы
👉 Ощущение жара в пальцах ног
👉 Более интенсивное потение
👉 Онемение конечностей
👉 Изменение цвета кожи на воспалённой территории
👉 Повышенная температура

☝Защемление седалищного нерва возникает по множеству причин. Однако, из них можно выделить несколько основных:

⚡Остеохондроз
⚡Межпозвонковая грыжа
⚡Сколиоз
⚡Травмы
⚡Инфекционные заболевания
⚡Переохлаждение поясницы

Чувствуете неприятные симптомы? Обратитесь к специалисту.

В [club170111744|"СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"] прием ведут высококвалифицированные специалисты, которые справятся с этими проблемами легко и быстро!

📱+7 (4832) 32-17-03 и +7(930) 735-88-88
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"

#Брянск #СпектрДиагностика #невролог #неврологвбрянске #защемление #грыжапозвоночника #остеохондроз #сколиоз
*Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста