Публикации

Нет сил утром в пятницу?

☝🏻Иногда психологические факторы, которые ложатся тяжким грузом на наши плечи, тянут нас вниз. И это отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья! Что делать? На этот вопрос ответили специалисты [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске]

✅Чередовать нагрузку с отдыхом
Не станет для вас открытием, что работая без отдыха сутками, вы напрямую рискуете здоровьем! Отвлекайтесь чаще! Пройдитесь, потянитесь - соблюдайте регулярные маленькие перерывы в работе. И, конечно же, большие - выходные, отпуск.

✅Соблюдать адекватность нагрузки
Не берите на себя больше, чем вы можете «потянуть», не работайте на износ.

✅Планировать и распределять дела
Планирование упорядочивает вашу занятость, позволяет распределить нагрузку рациональным образом. Благодаря планированию вы сможете сконцентрироваться и все делать с максимальной эффективностью.

✅Всегда высыпаться
Сон — определяющий фактор в восстановлении организма. Недосып влияет на физические и психические аспекты здоровья, дефицит сна часто действует как пусковой механизм для развития стресса.

Будьте здоровы вместе со "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА"
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #СпектрДиагностика #пятница #нетсил
*Имеются противопоказания, необходима консультация специалистов

#совет_дня 💚

⭐Дайджест акций [club170111744|Медицинского центра "СПЕКТР-ДИАГНОСТИКА" в Брянске] на май

✅Днем с 7:00 до 23:00 (Строкина, 2) и с 8:00 до 22:00 (Красноармейская, 91)
👉🏻СКИДКА 25% на ВСЕ МРТ исследования без контраста*

✅Ночью с 23:00 до 7:00 (Строкина, 2)
👉🏻СКИДКА 35% а ВСЕ МРТ исследования без контраста*

*акция не распространяется на контрастное усиление и дополнительные услуги центра, акции не суммируются

✅Акция на анализы:
✨«Показатели работы ЖКТ»

В состав комплекса входят анализы, позволяющие оценить работу
поджелудочной железы, желчевыводящих путей и печени.

Исследование проводят при: запорах и диарее, изжоге, метеоризме, боли и дискомфорте в верхних отделах живота, нарушении аппетита, потере веса, тяжести в правом подреберье.

В состав профиля входит:
• Индекс инсулинорезистентности HOMA-IR
• Амилаза панкреатическая
• Липаза
• Фосфатаза щелочная
• Билирубин прямой
• АСТ
• АЛТ

👉🏻 СТОИМОСТЬ СО СКИДКОЙ 20% - 1520 р. (вместо 1900 р.)

*Акции действуют до 31 мая 2024 г. Предложения не суммируются. Подробные условия акции у администраторов центра по телефону:

📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

#Брянск #мрт #акциивбрянске #анализы #анализывбрянске

#совет_дня 💚

Скачки давления: как распознать и что делать?

☝Одной из частых проблем, с которой сталкиваются многие люди, особенно осенью, являются скачки артериального давления. Изменение погоды, стрессы, усталость — все это может вызвать колебания артериального давления. Как понять, что у вас скачки давления, и что делать в такой ситуации? Давайте разберёмся.

Скачки артериального давления могут проявляться различными симптомами, в зависимости от того, повышено или понижено давление в конкретный момент.

Симптомы повышенного давления (гипертония):
👉 Головные боли. Часто давление сопровождается сильными пульсирующими болями в висках или затылке.
👉 Шум в ушах. Один из характерных симптомов при высоком давлении — ощущение шума, звона или свиста в ушах.
👉 Головокружение и тошнота. Неприятные ощущения в виде тошноты, головокружения или даже рвоты могут указывать на резкое повышение артериального давления.
👉 Покраснение лица. Кожа лица может стать красной или появиться ощущение тепла на щеках.
👉 Учащённое сердцебиение. Гипертония часто вызывает ощущение, что сердце «стучит» слишком быстро или сильно.

Симптомы пониженного давления (гипотония):
👉 Слабость и усталость. При понижении давления человек чувствует себя крайне слабым, может испытывать быструю утомляемость даже при небольших физических нагрузках.
👉 Головокружение и потемнение в глазах. Особенно часто это происходит при резком подъёме из сидячего или лежачего положения.
👉 Холодные руки и ноги. Пониженное давление может привести к нарушению кровообращения, вызывая ощущение холода в конечностях.
👉 Тахикардия. Как ни странно, низкое давление тоже может сопровождаться учащённым сердцебиением.
👉 Бледность. В отличие от гипертонии, при гипотонии кожа может стать бледной и даже сероватой.

☝Постоянные скачки давления опасны тем, что они могут привести к серьёзным осложнениям. Резкие повышения или понижения давления могут провоцировать:

⚡Инсульт или инфаркт при длительном неконтролируемом повышении давления.
⚡Обмороки и риск травм при резком снижении давления.
⚡Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, если давление постоянно выходит за пределы нормы.

✅Контроль артериального давления особенно важен для людей старше 40 лет, а также для тех, у кого уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или хронические заболевания, такие как диабет.

Записаться и задать интересующие вопросы можно по телефону:
📱+7 (931) 521-13-98
📍Брянск, Ул. Красноармейская, 91 / Строкина, 2

Берегите своё здоровье и не забывайте следить за своим давлением!
#Брянск #ЗдоровьеСердца #КонтрольДавления #Терапия #Кардиология #СпектрДиагностика