Публикации

30 сентября 2023 года состоялось мероприятие – забег «20 лет движения вперед!», организованное для работников структурных подразделений Брянского территориального управления Московской железной дороги и приуроченное к 20-летию образования ОАО «РЖД».

ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Брянск» достойно представили Анастасия Аркадьевна Сваткова и Александра Константиновна Хорева, преодолевшие дистанцию 1520м. Почётное второе место!!!! на дистанции 3000 м у Игоря Игоревича Бирюкова.

Все участники получили памятные медали с символикой соревнований, а победители и призеры во всех категориях — грамоты и командные кубки.

Поздравляем наших спортсменов с победами, желаем новых достижений и успехов во всех начинаниях!

В целях сохранения и укрепления психического здоровья, формирования культуры здорового образа жизни , в рамках, объявленного в компании ОАО «РЖД» Года здоровья, с 9 по 13 октября 2023 будет проведена «Неделя психического благополучия».

Мероприятия пройдут в онлайн-формате в Telegram-канале «ЗОЖ РЖД»
1. Тренинги по психологической разгрузке;
2. Прямые эфиры по психологическому здоровью;
3. Онлайн мастер-классы.

Переходи по QR коду и будь в курсе!

Также напоминаем, что работает горячая линия психологической помощи для работников ОАО «РЖД» 8 800 700 22 60.

Для кого-то осень – источник вдохновения, а кто-то заранее начинает грустить о предстоящих дождях, сокращении светового дня и похолодании. Такой настрой приводит к спаду продуктивности, нервозности, сонливости и апатии.

В осенние месяцы примерно у 50–70% людей наблюдаются такие симптомы. Не стоит заранее настраивать себя на «плохие» стороны осени. Можно взглянуть на это время года с другой стороны: начинается сезон красивой листвы, прогулок по лесу в выходные, горячих ягодных чаев, уютных вечеров с близкими, прочтения книг, которые откладывались на потом и многих других приятных вещей.

Но дело не только в настроении. Часто это состояние связано с нарушением обмена гормонов: серотонина и мелатонина. Нехватка солнечного света и перестройка организма нелегко даются организму. Начните есть больше сезонных фруктов, ягод и овощей, делать небольшой комплекс упражнений утром или вечером, высыпайтесь, посвятите время любимому хобби, не пренебрегайте даже короткими прогулками, не замыкайтесь в себе и общайтесь с родными и друзьями.

Осень – это временно. Почаще говорите себе: «Все будет хорошо!», ищите позитивные моменты в буднях и старайтесь быть счастливым человеком даже в нелегкие периоды вашей жизни.

#РЖД_Медицина #РежимДня #усталость #осень

Дорогие друзья!

Напоминаем, что с 1 августа в ОАО «РЖД» запустили горячую линию психологической помощи. Железнодорожники могут получить бесплатную консультацию специалиста в любое время дня и ночи - линия будет доступна для звонков круглосуточно без выходных.

Связаться с психологами можно по телефону: 8 (800) 700-22-60. Врачи на условиях полной анонимности помогут разобраться в различных ситуациях: конфликты, стрессы, депрессия, эмоциональное выгорание, трудности с адаптацией в коллективе, кризисы и др.

Во всем мире 15 октября признан Днем борьбы с раком молочной железы. В честь этого события c 12 по 31 октября в клиниках «РЖД-Медицина» проводится акция «Розовая лента», в рамках которой любая женщина может пройти обследование молочных желез по специализированной цене – со скидкой до 5%.

В акции участвуют два чекапа – комплекс для женщин до 40 лет и для женщин после 40.

Женщины до 40 лет пройдут:
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога первичный
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога повторный
- Взятие крови из периферической вены
- Общий (клинический) анализ крови
- Исследование уровня антигена аденогенных раков Ca 125 в крови
- Ультразвуковое исследование молочных желез

В комплекс для женщин после 40 входит:
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога первичный
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога повторный
- Взятие крови из периферической вены
- Общий (клинический) анализ крови
- Исследование уровня антигена аденогенных раков Ca 125 в крови
- Маммография

Традиционно лозунг акции «Розовая лента» звучит как «Знать и не бояться». Проверьте свое здоровье сейчас, чтобы быть уверенной в завтрашнем дне.

Подробности узнавайте по телефонам:
+7-800-234-34-34, 241020, город Брянск проспект Московский, строение 97
+7 (4832) 77-28-02 Поликлиника №1 на станции Брянск-2, 241020, г. Брянск, ул. Дзержинского, 6;
+7 (4832) 77-28-03 Поликлиника №2 на ст. Брянск-1, 241022, г. Брянск, ул. Энгельса, 2а.

Не пропустите выгодные цены в «РЖД-Медицина»!