Публикации

В целях сохранения и укрепления психического здоровья, формирования культуры здорового образа жизни , в рамках, объявленного в компании ОАО «РЖД» Года здоровья, с 9 по 13 октября 2023 будет проведена «Неделя психического благополучия».

Мероприятия пройдут в онлайн-формате в Telegram-канале «ЗОЖ РЖД»
1. Тренинги по психологической разгрузке;
2. Прямые эфиры по психологическому здоровью;
3. Онлайн мастер-классы.

Переходи по QR коду и будь в курсе!

Также напоминаем, что работает горячая линия психологической помощи для работников ОАО «РЖД» 8 800 700 22 60.

Для кого-то осень – источник вдохновения, а кто-то заранее начинает грустить о предстоящих дождях, сокращении светового дня и похолодании. Такой настрой приводит к спаду продуктивности, нервозности, сонливости и апатии.

В осенние месяцы примерно у 50–70% людей наблюдаются такие симптомы. Не стоит заранее настраивать себя на «плохие» стороны осени. Можно взглянуть на это время года с другой стороны: начинается сезон красивой листвы, прогулок по лесу в выходные, горячих ягодных чаев, уютных вечеров с близкими, прочтения книг, которые откладывались на потом и многих других приятных вещей.

Но дело не только в настроении. Часто это состояние связано с нарушением обмена гормонов: серотонина и мелатонина. Нехватка солнечного света и перестройка организма нелегко даются организму. Начните есть больше сезонных фруктов, ягод и овощей, делать небольшой комплекс упражнений утром или вечером, высыпайтесь, посвятите время любимому хобби, не пренебрегайте даже короткими прогулками, не замыкайтесь в себе и общайтесь с родными и друзьями.

Осень – это временно. Почаще говорите себе: «Все будет хорошо!», ищите позитивные моменты в буднях и старайтесь быть счастливым человеком даже в нелегкие периоды вашей жизни.

#РЖД_Медицина #РежимДня #усталость #осень

Дорогие друзья!

Напоминаем, что с 1 августа в ОАО «РЖД» запустили горячую линию психологической помощи. Железнодорожники могут получить бесплатную консультацию специалиста в любое время дня и ночи - линия будет доступна для звонков круглосуточно без выходных.

Связаться с психологами можно по телефону: 8 (800) 700-22-60. Врачи на условиях полной анонимности помогут разобраться в различных ситуациях: конфликты, стрессы, депрессия, эмоциональное выгорание, трудности с адаптацией в коллективе, кризисы и др.

Во всем мире 15 октября признан Днем борьбы с раком молочной железы. В честь этого события c 12 по 31 октября в клиниках «РЖД-Медицина» проводится акция «Розовая лента», в рамках которой любая женщина может пройти обследование молочных желез по специализированной цене – со скидкой до 5%.

В акции участвуют два чекапа – комплекс для женщин до 40 лет и для женщин после 40.

Женщины до 40 лет пройдут:
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога первичный
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога повторный
- Взятие крови из периферической вены
- Общий (клинический) анализ крови
- Исследование уровня антигена аденогенных раков Ca 125 в крови
- Ультразвуковое исследование молочных желез

В комплекс для женщин после 40 входит:
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога первичный
- Прием (осмотр, консультация) врача-акушера-гинеколога повторный
- Взятие крови из периферической вены
- Общий (клинический) анализ крови
- Исследование уровня антигена аденогенных раков Ca 125 в крови
- Маммография

Традиционно лозунг акции «Розовая лента» звучит как «Знать и не бояться». Проверьте свое здоровье сейчас, чтобы быть уверенной в завтрашнем дне.

Подробности узнавайте по телефонам:
+7-800-234-34-34, 241020, город Брянск проспект Московский, строение 97
+7 (4832) 77-28-02 Поликлиника №1 на станции Брянск-2, 241020, г. Брянск, ул. Дзержинского, 6;
+7 (4832) 77-28-03 Поликлиника №2 на ст. Брянск-1, 241022, г. Брянск, ул. Энгельса, 2а.

Не пропустите выгодные цены в «РЖД-Медицина»!

Заведующая кардиологическим отделением ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Брянск», Инга Дмитриевна Олейникова, расскажет кому нужно наблюдение кардиолога.
⠀
Профилактические визиты к врачу-кардиологу необходимы даже молодым людям возрастом до 35 лет, не имеющим проблем со здоровьем. Чтобы контролировать ситуацию, достаточно одного посещения в 2 года. Раз в год на консультацию к специалисту должны приходить мужчины и женщины, старше 40 лет. С этого возраста усугубляется течение некоторых хронических заболеваний, появляются сердечные недуги, существенно возрастает риск инсульта или инфаркта🫀

В группу кардиориска входят лица, страдающие:
- сахарным диабетом;
- ожирением;
- почечной недостаточностью;
- легочными заболеваниями.

Каждые полгода следует приходить на осмотр и диагностику людям, близкие родственники которых столкнулись с тяжелыми сердечными и сосудистыми недугами, перенесшим гипертонический криз, инфаркт миокарда, инсульт и другие острые состояния.
⠀
Кардиологи ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Брянск» подберут Вам комплекс лечебно-диагностических процедур, направленных на профилактику и раннее выявление сердечных заболеваний.
⠀
Современное оборудование позволит провести пациентам полное обследование, включающее в себя:
- эхокардиографию
- суточное мониторирование электрокардиограммы (ЭКГ) и артериального давления
- ультразвуковую допплерографию (УЗДГ) сосудов головы и шеи
- различные ультразвуковые исследования (УЗИ)
- велоэргометрию
⠀
Для каждого пациента в соответствии с диагнозом будет разработан комплекс терапевтических процедур и подобрано эффективное лечение, а также подсчитан риск развития осложнений в соответствии с современными отечественными и зарубежными клиническими рекомендациями.
⠀
Записаться на консультацию кардиолога в ЧУЗ «РЖД-Медицина» г. Брянск» можно по телефонам:
+ 𝟕(𝟰𝟴𝟯𝟮) 𝟳𝟮-𝟬𝟵-𝟬𝟯
+ 𝟕(𝟰𝟴𝟯𝟮) 𝟳𝟮-𝟬𝟴-𝟬𝟳