Как овощи и фрукты помогут вам в профилактике кариеса?
Лучше чем лечение кариеса, может быть только его предотвращение☝
Оказывается, зелень, овощи и фрукты могут помочь нам в этом деле и вот как:
• Стимуляция слюноотделения: продукты , богатые волокнами, требуют большего жевания, что стимулирует выработку слюны. Слюна содержит минералы, такие как кальций и фосфор, которые помогают укрепить эмаль и нейтрализовать кислоты, создаваемые бактериями в полости рта.
• Богатство витаминами и минералами: 🍑 и 🥒содержат витамины (например, витамин С) и минералы (например, кальций), которые необходимы для здоровья зубов и десен. Витамин С,, помогает в реминерализации эмали и поддерживает здоровье десен.
• Антисептические свойства: Некоторые из них, а именно яблоки и морковь, имеют антисептические свойства, которые могут помогать в уменьшении количества бактерий во рту.
• Удаление остатков пищи: входящие в состав волокна помогают механически очищать зубы от остатков пищи, что уменьшает риск развития кариеса.
• Снижение кислотности полости рта: Некоторые овощи и фрукты, такие как киви, имеют щелочную реакцию, что может помочь уравновесить кислотность во рту, предотвращая деминерализацию эмали.
Однако важно помнить, что, хотя они и могут быть полезными для здоровья зубов, это не являются панацеей от кариеса. Правильная гигиеническая забота о зубах является первостепенной.
____________________
Запись на приём: ☎31-11-31, 8-980-318-10-33
Ул.Ростовская д4#вашстоматологбрянск#стоматологбрянск
Источник: https://vk.com/wall-89824529_1047
Пост
№8352, опубликован
28 фев 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно
