Публикации

📍Осмотр молочных желёз в Брянском областном онкологическом диспансере

Мероприятие приурочено к Всемирному дню борьбы с раком молочной железы и направлено на повышение осведомленности населения о профилактике, диагностике и лечении одного из самых распространенных онкологических заболеваний.

📌Дата: 9-13 октября 2023 года
📌Время: 10:00-14:00
📌Место: поликлиника ГАУЗ «БООД»

📋Запись на осмотр будет осуществляется в справочной поликлинике онкодиспансера. ❗При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.

☎️Телефон для справок 8(4832) 59 98 30.

📢 На заседании кабинета министров председатель правительства Михаил Мишустин обсудил с вице-премьерами проект федерального бюджета на ближайшие три года. По мнению главы правительства, документ сбалансирован и гарантирует выполнение принятых социальных обязательств перед людьми.

🔎 Одним из приоритетов остается повышение качества и доступности медицинских услуг для жителей всех российских регионов. Какие изменения произойдут в сфере здравоохранения в ближайшее время, читайте в карточках.

👥Минздрав объявил дни с 9 по 15 октября Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

🧠Психическое здоровье — не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать.

👍Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами: отказать от вредных привычек, правильно питаться, соблюдать водный баланс, развивать позитивное мышление.

Алкоголь угнетает нервную систему, а возникающие на начальных этапах эйфория и возбуждение являются признаками ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы. В случае, если победить такое состояние не получается, стоит обратиться к специалисту. 🏥

⏳Ухудшение психического здоровья связано со многими факторами: быстро изменяющиеся социальные условия, напряженный рабочий ритм, бытовые неурядицы, психическое и физическое насилие. Усугубляют расшатывание психики алкоголизм, наркомания, отсутствие оптимизма относительно будущего.
К 2023 году психические заболевания занимают 5-е место среди патологий, приводящих к потере трудоспособности.

😀Основные правила для поддержания здорового тела и духа:
•Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка – залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
•Глубокий сон не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей устойчивости к стрессовым ситуациям.
•Хобби, увлечение по вкусу. Неоднократно доказано, что занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
•Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, качественной энергией, питая и себя, и других.
•Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе. Накопленные из года в год обиды, недосказанность, непонимание и стресс могут вылиться в серьезные психические расстройства, последствия которых станут необратимыми и фатальными.