Публикации

✅ Узнайте больше о фолиевой кислоте: https://vk.cc/cpgwTb.

✅ Выездная служба CMD: https://vk.cc/9gmSiH.

#выезднаяслужбаCMD #дачныйсезон #клещи #лабораториянадом

✅ Узнайте больше о фолиевой кислоте: https://vk.cc/cpgwTb.

Постоянный участник списков биодобавок от блогеров, «витамин от нервов» и просто популярный нутриент! Что нужно знать о витамине B1 и действительно ли он такой волшебный.

💭 Влияет на нервную систему и ЖКТ

Тиамин помогает превращать пищу в энергию, участвует в выработке необходимых ферментов. А еще витамин B1 важен для роста, развития и жизнедеятельности клеток.

💭 Депрессия, слабость и потеря аппетита – симптомы дефицита тиамина

По словам эксперта CMD Марины Савкиной, нехватка нутриента приводит к нарушениям памяти, внимания, возможна спутанность сознания, может проявляться чувством покалывания и онемения в ногах и руках.

💭 Причиной нехватки витамина B1 становится и алкоголь

Период распада витамина В1 короткий, витамин запасается в печени в небольшом количестве. Алкоголь способствует быстрому разрушению и выведению тиамина – еще одна из потерь с каждым новым шотом.

💭 Разрушается под действием высокой температуры

Помимо этого, тиамин вымывается с водой. Поэтому в рафинированных крупах витамина не остается, он есть только в необработанных зерновых.

💭 Когда питание сбалансировано, тиамина достаточно

Потребность в витамине B1 зависит от возраста и пола. Взрослым обычно требуется 1,1-1,2 мг/сутки. Если в меню достаточно продуктов из муки грубого помола, шпинат, фасоль и горошек, орехи и семечки, необработанные крупы и качественный белок (мясо, рыба, морепродукты), его скорее всего достаточно. В виде добавок тиамин принимают только по рекомендации врача.

Подробнее о витаминах: https://vk.cc/cpRJHE

Наш эксперт Михаил Юрьевич Лебедев в комментарии РИА Новости посоветовал не фотографироваться с гадами и прочими дикими зверями, потому что у человека и животных довольно много общих инфекций. Остались вопросы, рассказываем подробнее о заболеваниях, которые могут стать проблемой любителей совместных портретов.

Сальмонеллёз – острая кишечная инфекция с опасными последствиями.
Кто передает: домашние животные (сами не болеют), птицы.
Как можно заразиться: например, понянчить в руках питона, а затем их не вымыть.

Туляремия – острое инфекционное заболевание с поражением кожи, слизистых, лёгких, ЖКТ.
Кто передает: грызуны, кролики, белки, птицы, скот.
Как можно заразиться: достаточно погладить белочку или кролика, прижать к себе, а иногда просто постоять рядом с зараженным животным.

Бруцеллез – инфекционное заболевание с поражением многих органов и систем организма.
Кто передает: скот и домашние животные.
Как можно заразиться: выпить молока «из-под коровки» или «из-под козочки», покормить животное и забыть помыть руки.

Бешенство – острая особо опасная вирусная инфекция с пораженим ЦНС.
Кто передает: собаки, лисы, кошки, грызуны, волки, еноты, летучие мыши, ежи и другие млекопитающие
Как можно заразиться: через укус или ослюнение.

Орнитоз – инфекционное заболевание с поражением легких и других органов.
Кто передает: птицы.
Как можно заразиться: например, вас ущипнул гусь или клюнул попугай.

Тропические лихорадки. Проявления – поражение ЦНС, геморрагическая лихорадка
Кто передает: летучие мыши, приматы, грызуны
Как можно заразиться: пообниматься с обезьянкой или расцеловать хомячка

Глисты – паразитарные болезни, вызываемых паразитическими червями (гельминтами).
Кто передает: животные, в том числе моллюски, ракообразные, насекомые, рыба
Как можно заразиться: после любого прямого контакта с «моделью».

Любим природу, соблюдаем осторожность и бережем здоровье.💚