Публикации

Для вас подборка 👇

5⃣ продуктов для вашего ужина

✔ Здоровый ужин — это ужин из белков и овощей. Употребление протеинов в последний прием пищи перед сном стимулирует процессы синтеза белка, которые идут в нашем организме ночью, а овощи, содержащие клетчатку, необходимы для профилактики задержания пищи в кишечнике. В результате увеличивается мышечная масса, от количества которой напрямую зависит то, насколько эффективно сжигается жир. Мышцы хорошо расходуют запасы энергии (в виде отложенного жира) даже в состоянии покоя, поэтому чем их больше, тем больше мы расходуем наши запасы.

Оформление справок в Прайм Медикал👇

🕐В нашей клинике оформление медицинских справок в среднем занимает 1 день (некоторые виды справок до 3 дней).

У нас вы можете оформить:
••▪ Справку в вуз
•▫ Справку в оздоровительный лагерь
••▪Справку для посещения детского сада
•▫Справку в бассейн детям и взрослым
••▪Санаторно-курортную карту детям и взрослым
•▫ Справку для санаторно-курортного лечения
••▪Справку для выезда за границу
•▫Справку на права
••▪ Справку на управление маломерными судами
•▫Справку на управление самоходными машинами и тракторами
••▪Справку на службу в органы прокуратуры
•▫Справку на должность судьи
••▪ Справку для поступления на госслужбу
•▫Справку для работы с использованием сведений, составляющих гостайну
••▪ Справку для частной охраны

Актуальные цены на нашем сайте: https://primemed32.ru/price/#price_1090
Запись на справку по тел. 300-777

Отличная новость! ✨Скидка на программу «Диетологическое сопровождение» 20%✨

В программу входит:
1. Консультация диетолога (5 консультаций)
2. Лабораторные исследования (22 исследования)
3. Биоимпендансометрия (анализ состава тела человека)
4. УЗИ органов брюшной полости (печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, селезёнка)
5. Составление персонализированной программы питания на 7 дней.
6. Подарок - фирменный дневник питания

✅Первое посещение: врач-диетолог изучает анамнез жизни и заболеваний, пациент заполняет анкету, проводится замер объемов и веса, проводится биоимпендансометрия, доктор дает первые рекомендации по питанию. Далее, Вы направляетесь на прохождение исследований (выполнение анализов, выполнение УЗИ), выдается фирменный дневник питания для оценки рациона питания пациента.

✅Второе посещение (проводится после получения результатов обследования, не позднее 2 нед): доктор изучает результаты исследований, анализирует заполненную анкету, корректирует рекомендации по питанию, выдает анкету для составления индивидуального рациона питания. На основе заполненной анкеты, доктор в течение недели высылает на эл.почту пациента индивидуальный план питания на 7 дней. Диетологическое обучение направлено на изменение образа жизни и питания.

✅Третье посещение (после 7 дней питания, по выданному рациону питания): врач-диетолог делает повторный замер объемов и веса, проверяет ведение дневника питания, корректируется рацион питания, при необходимости подбираются нутрицевтики, обсуждаются актуальные вопросы по различным темам.

✅Четвертое посещение (через 2 нед): контроль, рекомендации, корректировки питания, консультации по интересующим вас вопросам.

✅Пятое посещение: контрольная консультация диетолога + в подарок биоимпендансометрия. Обсуждаются актуальные вопросы по различным темам.

Ведет программу врач-диетолог Шишкина Екатерина Васильевна!

📍Всемирная неделя грудного вскармливания проводится ежегодно с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Сегодня Всемирная неделя грудного вскармливания проводится более чем в 170 странах мира. Ее цель – информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.

Эксперты утверждают, что здоровье ребенка закладывается в первые 1000 дней с момента зачатия – в течение 9 месяцев внутриутробной жизни и 2,5 года внеутробной. Особую роль в этом важном процессе играет правильное питание. Наилучший способ обеспечить новорожденных детей необходимыми им питательными веществами, а также укрепить иммунитет младенца – грудное вскармливание.

Также большое значение имеет и питание самой молодой мамы. Еда и напитки, которые употребляет женщина во время кормления грудью, во многом определяют запах, вкус и состав грудного молока. Вредные для ребенка вещества, содержащиеся в алкоголе, табаке, лекарствах, некоторых травах, и даже кофеин из кофе и чая попадают в грудное молоко, если их употребляла мать. Кроме того, грудное вскармливание увеличивает потребность кормящей женщины в энергии и в большинстве питательных веществ, поэтому молодым мамам очень важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты.

👉Врач-педиатр, специалист по грудному вскармливанию Голофаст Анна Николаевна окажет квалифицированную помощь по грудному вскармливанию, проконсультирует по всем интересующим вопросам молодых мамочек.

👉А врач-диетолог, терапевт Шишкина Екатерина Васильевна проконсультирует какое питание необходимо беременным женщинам и кормящим матерям.

#интересныефакты