Публикации

Наше неоспоримое преимущество 💥
Все врачи-наркологи — психотерапевты

В нашей работе важно понять человека, узнать, что привело его к зависимости. Пациенты всегда работают с психологом, но безумно важным плюсом является то, что каждый врач-нарколог в клинике имеет образование и опыт психотерапевтической деятельности.
Благодаря такому уровню специалистов, лечение становится гораздо эффективнее!

Всемирный день без табака

Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) – это международная акция по борьбе с курением, которая ежегодно проводится во всем мире 31 мая с 1987 года.

В десятку самых "курящих" стран вошли Китай, Индия, Индонезия, США, Россия, Бангладеш, Япония, Турция, Вьетнам и Филиппины, а каждый третий курильщик табака в мире живет в Китае.

Дружеское напоминание, что пора бросать 🧡

Быстро справляемся со стрессом

1. Пейте воду большими глотками
Этот способ хорошо работает, когда захлестывают эмоции. Вода помогает прервать сигнал адренокортикотропного гормона, который заставляет надпочечники синтезировать гормон стресса — кортизол.

2. Все-таки поплачьте
Физиология так устроена, что гормоны стресса покидают организм вместе со слезами.

3. Дайте нагрузку своему телу
Физическая активность считается самым лучшим способом подавить стресс. Здесь возможны разные варианты:

-Выйдите на прогулку, причем чем дольше и дальше, тем лучше. Когда вы концентрируетесь на ходьбе, голова избавляется от дурных мыслей.
-Приседайте. При работе глубоких мышц гормоны стресса буквально «сжигаются».
-Отжимайтесь. Это помогает разогнать кровь и выпрямить спину, что, в свою очередь, снимает головную боль и тяжесть в плечах.

Консультация психолога за полцены📍 Клинцы
Успейте посетить консультацию психолога Кормес Н.Ю. по очень выгодной стоимости

Записаться: klincy.med-help32.ru 🌐

Добрые напоминания, которые важно услышать каждому 🤍