Публикации

Послеродовая депрессия

Согласно данным официальной статистики, распространенность депрессивных расстройств в послеродовом периоде составляет 10-15%. Но ввиду того, что многие случаи остаются незамеченными специалистами, реальные показатели могут быть выше. Предположительно эмоциональные нарушения возникают у 50% молодых мам.

Среди симптомов: подавленность настроения, беспричинная переменчивость эмоций, плаксивость, раздражительность, снижение мотивации к какой-либо деятельности, ухудшение качества сна и аппетита.

Основные причины появления послеродовой депрессии - усложнение быта, ухудшение супружеских отношений, изменения социальной ситуации, гормональные изменения и наследственность.

Мамочки могут попросту теряться, не понимать, что же им делать со своим малышом. На этой почве у них с трудом вырабатывается связь с ребенком, и очевидно, что на депрессию нельзя закрывать глаза.

Для лечения стоит взять себя в руки и все таки обратиться к специалисту. Психологические консультации вполне могут помочь, но иногда имеет место и психотерапия.
В тяжелых случая врач может назначить медикаментозное лечение.

К тому же, социальная поддержка очень важна, поэтому во время слабовыраженной послеродовой депрессии рекомендуется посещение групповых встреч матерей, обучающих курсов по уходу за малышом. В конце концов можно с другими мамами организовать совместные прогулки вместе с детками🧡

Послеродовая депрессия успешно поддается лечению, поэтому прогноз чаще благоприятный. Профилактику необходимо начинать за несколько месяцев до родов. Рекомендуется освоить техники релаксации – дыхательные упражнения, гимнастику, аутотренинг (самовнушение). Регулярные занятия должны войти в привычку, так как при приближении депрессии сил на новые начинания нет. Стоит заранее обсудить с мужем, матерью, свекровью готовность оказывать помощь (объемы, частоту, продолжительность). В ежедневном и еженедельном плане обязательно должно быть выделено время на занятия, которые приносят удовольствие, радость, способствуют повышению самооценки – танцы, массаж, спа-процедуры, встречи с подругами.

Один тест — три аспекта: здоровье, питание, спорт

Общие рекомендации не работают? Не пить кофе, отказаться от сладкого и соленого, вместо бокала вина в компании друзей — прогулки с эспандером. И еще тысяча ограничений?

Давайте уточним у ваших генов, как именно вам оставаться бодрым каждый день, эффективнее раскрыть свой спортивный потенциал и определить свой путь в правильном питании.

Днк тест Wellness исследует 32 гена, на основе исследования специалист составляет отчет, который включает:

—Рацион питания
—Метаболизм алкоголя
—Метаболизм кофеина
—Физическая нагрузка
—Как и сколько тренироваться для снижения и поддержания веса
—Непереносимости
—Вкусовые ощущения
—Консультация специалиста
—Никотин
—Психологические зависимости
—Вегетарианство
—Пищевое поведение
—Потребность в витаминах
—Уровень холестерина
—Спортивный потенциал

При прохождении теста вы можете выбрать PDF-отчет, или печатный отчет в виде книжечки. Пример отчета прикрепляем!

Пройти ДНК-тест можно в нашей клинике в г. Брянск

Важно помнить🙌

Хочешь красивую фигуру к следующему лету? 🔥 Пресотерапия в клинике Медицинская помощь поможет!

В филиале в г. Брянск теперь доступна такая услуга, как пресотерапия.
Представляет собой аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха. Процедура помогает похудеть, избавляет от целлюлита.

⚡Можно применять на разных зонах: руки, ноги и тело.

Когда в организме застаивается лимфа, могут возникать разные болезни и просто неприятные состояния. Пневмомассаж разгоняет лимфоток, предупреждая патологии. Импульсное воздействие активизирует кровообращение и обменные процессы на клеточном уровне. Все ткани и органы получают много кислорода и питательных веществ. Восстанавливаются важные функции, происходит общее оздоровление. Из организма уходит лишняя жидкость и токсины. Обеспечивается спазмолитический эффект. Проходит усталость, скованность движений. Пациенты отмечают повышение настроения и общего тонуса, прилив сил.
Курс прессотерапии повышает устойчивость к стрессам, иммунитет.

Записаться на консультацию и процедуру можно на сайте, по телефону и в группе вконтакте 📩

Тест для сохранения молодости и красоты 🧬

#MyBeauty — персональная система по уходу за кожей и волосами для сохранения красоты и молодости.

ДНК-тест подойдет тем, кто хочет определить подходящие косметологические процедуры, избежать последствий неправильного ухода, подобрать anti-age программу.

✔Рассчитаете потребность организма в витаминах для здоровья кожи и волос. Подберете идеальный рацион
✔Оцените механические свойства тканей: выработку коллагена, прочность сосудов, риск появления растяжек и разрушения костной ткани
✔ Определите склонность кожи к потере влаги, сухости и дерматитам
✔Выявите степень естественной защиты кожи от УФ-лучей
✔Определите реакцию кожи на употребление сладких продуктов
✔Выявите склонность к воспалительным процессам и избежите нежелательных "агрессивных" процедур
✔Подтвердите или опровергнете склонность к потере волос, облысению по мужскому типу и раннему появлению седины

Вы можете бессмысленно тратить деньги на подбор уходовых средств и различные процедуры, а можете сдать ДНК-тест и получить персональные рекомендации сразу!

Тест можно сдать в нашей клинике, результаты не заставят себя долго ждать