Публикации

Мое тело: стремиться изменить, или принять и полюбить?

На просторах интернета уже несколько лет активно продвигается идея бодипозитива. Суть ее в том, что каждое тело прекрасно и не стоит его менять.

Мы стали внимательнее относиться к словам, не позволяем себе грубости и неуважения, даже глядя в зеркало. Мы помним о важности бережного и экологичного отношения к миру. Однако, вопрос о том, когда следует принять себя таким, какой есть, а когда стоит решиться на изменения, по-прежнему актуален для многих.

❗НЕ стоит делать с собой что-то ради принятия некой группой или отдельным человеком. Например, когда определенная внешность, форма или вес является условием для отношений.

❗Если вы в состоянии сильнейшего стресса (потеря, развод, увольнение и т.д.), то к внезапному желанию сделать пластическую операцию тоже стоит отнестись осторожно.

Если же у вас есть медицинские показания и коррекция улучшит качество жизни, ответ очевиден. Это можно и нужно менять.

Если ваша особенность вызывает у вас эстетический протест — ответ тот же.

Принимаем мы что-то в себе или меняем — в любом случае нам важен мотив и последствия. Если ответить себе честно на вопрос «Какой у меня мотив?», можно прояснить второе. Изменения должны улучшать ваше самочувствие и качество жизни.

💫Если вы понимаете, что поменяв что-то в себе вы станете более здоровы, откроетесь миру или просто станете собой — как вы сами себя видите и чувствуете — меняйте.

🙅‍♂Если же есть малейшее подозрение, что это отдалит вас от себя (пусть кто-то и сказал, что у всех должны быть во-о-от такие глаза и во-о-от такие уши, и гладкий-гладкий лоб в 50 лет) — умников много, а вы у себя одни. И вам решать, что красиво. И что подходит именно вам.

Реальный отзыв пациента о нашей клинике на Яндекс картах⭐

Отзывы очень помогают нам улучшить качество услуг, рады каждому!

Метод голландцев, который делает людей счастливыми💫

Чтобы быть счастливыми, жители северных европейских стран используют специфические подходы к счастью. Шведы, например, практикуют “фика” - регулярные перерывы на кофе в течение дня, а финны борются с грустью с помощью “калсарикянни” - оставаясь дома и не снимая пижаму.

А вот у голландцев есть свой способ быть счастливыми и не жаловаться на жизнь — так называемый «никсен».

Голландский подход к счастью заключается в осознанном выборе ничегонеделания и отпускания ситуации.
Этот подход не предполагает медитацию, лень, скроллинг соцсетей или планирование ужина. Вместо этого:

1. Если вы ничего не делаете, не извиняйтесь
Когда кто-то спросит вас, чем вы заняты, просто скажите “ничем”. Не стоит извиняться за перерыв или отпуск.

2. Работайте и отдыхайте, ориентируясь на свои ритмы
У людей разные хронотипы, а значит, одни продуктивны в одно время суток, другие — в другое. Важно найти свой ритм, чтобы чувствовать себя максимально наполненными.

3. Занимайтесь ничегонеделанием не в одиночку
Играйте со своими детьми, читайте им книги, смотрите с партнером сериал или просто обнимайтесь — ничего не делайте, просто сидите в обнимку с родным человеком и наслаждайтесь этим моментом.

4. Просто будьте нормальным
В Нидерландах люди склонны избегать сильных эмоциональных всплесков или чрезмерно драматичного поведения. Также обычно неприемлемо постоянно жаловаться на родных и работу. У голландцев есть поговорка: «Просто будь нормальным, это уже достаточно безумие».

Стационарное лечение в клинике "Медицинская помощь"

Сегодня хотим рассказать вам о преимуществах стационарного лечения в нашей клинике. Ведь выбор между амбулаторным и стационарным лечением – это важный вопрос, который нужно решить заранее.

Стационарное лечение – это не только лечение в клинике, но и возможность получить полноценный уход и круглосуточное наблюдение специалистов. Благодаря этому, вы сможете быстро вернуться к полноценной жизни без риска рецидива или осложнений.

Преимущества стационарного лечения:
1⃣ Круглосуточное наблюдение врачей: наши специалисты всегда готовы прийти на помощь и контролировать ваше состояние.
2⃣ Комфортные условия проживания: уютные палаты, вкусное питание и доброжелательный персонал.
3⃣ Комплексный подход: мы используем самые современные и эффективные методы лечения, а также проводим реабилитацию пациентов.
4⃣ Индивидуальный подход: для каждого пациента мы разрабатываем индивидуальную программу лечения с учетом всех особенностей его заболевания и состояния.
5⃣ Доступ к новейшему оборудованию: наша клиника оснащена самым современным оборудованием, что позволяет проводить диагностику и лечение на высоком уровне. Это УЗИ, рентген, ЭКГ, ЭЭГ и многое другое.

Не откладывайте свое здоровье на потом! Запишитесь на консультацию в нашу клинику и узнайте больше о возможностях стационарного лечения. Вместе мы сможем победить болезнь и вернуть вам радость жизни!

Будьте здоровы!

💡 Психолог или психотерапевт: в чем разница?

Друзья, часто мы сталкиваемся с проблемами, которые сами не можем решить. В таких случаях важно обратиться за помощью к специалисту - психологу или психотерапевту. Но в чем же разница между ними?

🧠 Психолог – это специалист, изучающий психику человека и его поведение. Он помогает понять себя и окружающих, работает над развитием личности и решением эмоциональных проблем.

👨‍🔬 Психотерапевт же специализируется на работе с психологическими проблемами через различные терапевтические методы.

Оба специалиста могут быть полезны в решении ваших проблем, но важно учитывать их специфику работы. Если у вас возникают сложности в повседневной жизни, связанные с эмоциями, отношениями или стрессом, обращайтесь к психологу. А если ваши проблемы требуют долгосрочного и профессионального вмешательства, а так же медикаментозного лечения, то лучше консультироваться с психотерапевтом.

Важно помнить, что забота о своем психическом здоровье - это забота о себе. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам и работать над собой. Ведь только здоровый духовно и эмоционально человек может быть счастливым и успешным.🌿💫

#психолог #психотерапевт #здоровьепсихики #самопознание