Публикации

Врач-невролог занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний центральной и периферической нервной системы, а также некоторыми заболеваниями опорно-двигательного аппарата, влияющих на работу ЦНС.

Если вдруг вас беспокоят следующие симптомы:

🔺 Мигрени, сильные и частые головные боли;
🔺 Нарушение сна, частые пробуждения, бессонница;
🔺 Боли в спине, шее, пояснице и грудной клетки;
🔺 Слабость в руках и ногах, ощущение мурашек, онемение;
🔺 Шум в ушах;
🔺 Обмороки;
🔺 Нарушение координации движений;
🔺 Депрессия, повышенная тревожность.

❗ То вам обязательно нужно записаться на прием к неврологу!

С ребенком следует как можно быстрее обратиться к врачу, если малыш:

🔺 Поджимает пальцы на ногах, когда стоит или ходит;
🔺 Испытывает трудности с засыпанием, часто просыпается;
🔺 Рассеян и не может концентрироваться;
🔺 Быстро утомляется;
🔺 Страдает от снижения памяти;
🔺 Плохо учится в школе;
🔺 Испытывает трудности в общении со сверстниками;

В нашем центре есть детский и взрослый невролог.

Записаться на приём можно по тел.: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03.

#первыймедицинский #пмц_полезное #неврологбрянск #врачибрянск #медицинабрянск

Как массаж укрепляет иммунитет?

Во время массажа активизируется работа лимфатической системы, именно лимфоциты борются с вирусами и бактериями.

Застой лимфы из-за малоподвижного образа жизни, вредных привычек приводит не только к отекам, но и снижает иммунитет, приводит к постоянной усталости, человек начинает чаще болеть.

Массаж позволяет наладить работу лимфатической системы, вывести лишнюю жидкость, повысить сопротивляемость организма вредным воздействиям факторов внешнего мира.

Уже после первого сеанса массажа у вас снизится частота сердечных сокращений, дыхание станет глубже и спокойнее, улучшится кровообращение, расслабятся мышцы, пройдет головная боль.

Во время массажа вырабатываются эндорфины и серотонин, в результате чего человек чувствует себя счастливым и умиротворенным. Курс массажа поможет избавиться от стресса, снизить тревожность, поднять настроение и укрепить иммунитет.

А если ещё подключить физиотерапию, то эффект будет просто потрясающий. Ведь нас постоянно подстерегают вирусу и простуды.

Наши опытные массажисты с медицинским образованием позаботятся о вас. Врач физиотерапевт подберёт комплекс процедур для укрепления иммунитета.

Помните, что здоровье бесценно. Любите себя и заботьтесь о своём организме.

#первыймедицинский #пмц_полезное #массажбрянск #укрепитьиммунитет #массажистбрянск #медцентрбрянск #клиникабрянск #врачибрянск #медицинабрянск

А мы снова про ГАДЖЕТЫ и детей 🕵️‍♀️

Пришли к вам с доказательным исследованием, смотрите карусель 👆

🤓В конце правило, которое поможет сохранить зрение при просмотре в экранчики телефонов, планшетов, телевизоров и т.д.

Проверяете ли вы зрение малышей раз в год?

В нашем центре можно проверить зрение вашем детям и получить рекомендации от опытных окулистов 👇

Записаться на приём или задать интересующие вас вопросы можно по тел.: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03.
⠀
Будьте здоровы. С заботой о вас, Медицинский Центр «ПЕРВЫЙ». Наш адрес ул. Рославльская, 8а (район Самолета)

#первыймедицинский #пмц_полезное #зрениедетиглаза #окулистбрянск #врачибрянск #медицинабрянск

В наше время сложно представить современного человека без компьютера и прочих гаджетов.

У многих из нас офисная работа и сидячий образ жизни. Эти факторы не проходят бесследно, большинство офисных работников сталкиваются с характерными для их профессии заболеваниями.
⠀
Какие заболевания могут вас поджидать 👇

🔺Остеохондроз
Статичное положение тела приводит к нарушению кровообращения в области позвоночника, появляются боли в спине, шее, головные боли.

🔺Варикозная болезнь
Варикоз является частым последствием длительного нахождения в сидячем положении.

🔺Геморрой
Вены прямой кишки подвергаются нагрузке из-за постоянного сидячего положения. Нерациональное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни способствуют развитию геморроя.

🔺Синдром сухого глаза
Человек смотрящий на экран компьютера, моргает в 3 раза реже, чем обычно. В результате глазное яблоко реже смачивается слезной жидкостью.

🔺Хронический стресс
Окружающие нас новости и работа приносят нам стресс.
⠀
Как же быть❓
Банальные, но такие полезные советы 👇

Чаще бывайте на свежем воздухе, активный образ жизни вне работы. Делайте небольшие перерывы во время рабочего дня - походите и разомнитесь немного.

Поморгайте, сделайте круговые вращения глазами ведь они тоже устают.
И не забывайте про свое ментальное здоровье! Научитесь расслабляться и не волноваться.

И конечно, вовремя делайте профилактику. Не забывайте за работой о своём здоровье 🤗
⠀
Будьте здоровы❣️ С заботой о Вас, Медицинский Центр «ПЕРВЫЙ». Наш адрес ул. Рославльская, 8а (район Самолета)

#первыймедицинский #пмц_полезное #болезниофисныхработников #больвспине #больвшеелечение #массажбрянскмассаж #врачибрянск

Если гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, то нужно извлекать максимальную пользу от их использования, в том числе и для здоровья!

Сделать это проще, чем вам кажется! Сохраняйте и применяйте😉👇:
☑️Обычный будильник поможет вам в профилактике варикоза, застойных явлений и гиподинамии. Просто настройте его на ежечасные оповещения и каждый раз делайте небольшую разминку.

☑️Соблюдать норму потребления жидкости вам поможет одно из многочисленных приложений. Оно будет отслеживать количество выпитой воды и напоминать, если вы слишком долго не будете потреблять жидкость.

☑️Электронный дневник питания поможет в поддержании здорового веса, составлении сбалансированного рациона и соблюдении калоража.
☑️Приложения для занятий спортом помогут найти физическую активность на любой вкус — от легких разминок и танцев до всевозможных направлений йоги.

☑️Шагомер покажет, насколько вы соблюдаете дневную норму по количеству шагов. Есть приложения, которые проводят соревнования между пользователями — это очень увлекает и мотивирует.

☑️ Приложение для милых дам: календарь менструации.

А какими полезными приложениями пользуетесь вы? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 👇