Публикации

Иммунитет — это система из клеток, тканей и органов, которая защищает нас от патогенных микроорганизмов:
🔸 вирусов;
🔸 бактерий;
🔸 грибов;
🔸 паразитов.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ИММУНИТЕТ ОСЛАБЛЕН?

1️⃣ Частые головные боли без явных причин.
2️⃣ Гнойничковые высыпания.
3️⃣ Грибковое поражение ногтей, кожи и слизистых оболочек.
4️⃣ Медленное заживление ран.
5️⃣ Нарушения сна: сонливость, бессонница.
6️⃣ Общая слабость, бледность кожи и т.д.

❕При подозрении на иммунодефицит посетите врача.

ЗАЩИТНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА МОГУТ СНИЖАТЬ:

▪️ хронический стресс;
▪️несбалансированное питание: нехватка белка, витаминов и жирных полиненасыщенных омега-3 кислот;
▪️дефицит сна;
▪️загрязнение воздуха;
▪️недостаточная физическая активность;
▪️избыточный или недостаточный вес;
▪️курение, злоупотребление алкоголем и др.

КАКИЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ?

💊 Витамин D — обладает широким спектром иммуномодулирующего действия.
💊 Витамин С — усиливает сопротивляемость организма инфекциям.
💊 Витамин В6 — способствует образованию антител и клеток, стимулирующих работу иммунной системы.
💊 Витамин А — защищает организм от старения и некоторых хронических заболеваний.
💊 Цинк — защищает клеточные мембраны, участвует в обмене веществ и иммунном ответе.
💊 Селен — способствует задержке распространения в организме вирусов.

Но каких не хватает вам можно узнать только сдав анализы и именно врач должен назначать Бады.

ЧТО ЕЩЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?

👉 Высыпаться: обычно требуется 7–10 часов в сутки;
👉 вовремя отдыхать;
👉 регулярно заниматься спортом;
👉 избегать стресса, перенапряжений;
👉 разнообразно питаться.

Записаться на приём или задать интересующие вас вопросы можно так же и по тел.: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03.
⠀
Так же для вашего удобства есть онлайн запись на нашем сайте (ссылка в шапке профиля).
⠀
Будьте здоровы. С заботой о вас, Медицинский Центр «ПЕРВЫЙ». Наш адрес ул. Рославльская, 8а (район Самолета)

#первыймедицинский #пмц_полезное #укрепитьиммунитет #осеньпростуды #врачибрянск

Современные родители стараются уделять максимум внимания развитию детей и при этом очень боятся ошибок в этом вопросе.

Многие взрослые уверены, что их родители неправильно занимались воспитанием, а все проблемы – прямиком из детства. Неудивительно, что своих детей они хотят воспитывать иначе.

Но сложные дети были во все времена. Мнение о том, что сейчас их стало больше – иллюзия. Сегодня в информационном пространстве стали чаще заострять внимание на расстройствах психики, заболевания стали лучше диагностироваться, а специалисты начали использовать новые методы работы.

И когда же идти с ребенком психологу? Как понять, что родитель сам уже не справляется?

Родителям важно воспринимать особенности развития своего ребёнка комплексно. Если ребёнок боится посторонних людей, резких звуков, но при этом он активно играет, проявляет интерес ко всему новому и неизведанному, в этом случае нет необходимости обращаться к психологу.

Скорее всего, это лишь особенность нервной системы ребёнка. Не стоит впадать в панику, если развитие и поведение не соответствуют норме – это не всегда говорит о проблеме. Необходимо прибавлять два-три месяца, отслеживая развитие ребёнка в динамике.

А вот при таких расстройствах к психологу стоит обратиться 👇

* Расстройства сна – боязнь спать в одиночку, ночные кошмары, беспокойство;
* появление симптомов психического расстройства – нервный тик, недержание мочи, заикание;

* агрессия – ещё один из основных поводов для обращения к психологу, вне зависимости от того, на кого она направлена: на себя или на окружающих;
* если ребёнок школьного возраста стал скрытным, закрытым к общению, изменилось его поведение;

* психологические травмы – развод родителей, гибель близкого человека, домашнего питомца, смена школы, а в некоторых случаях и пополнение в семье;
* необъяснимые перепады настроения, неоправданные страхи;
* проблемы с адаптацией к определённым правилам, установленным в семье, учебном заведении, детском саду;
* протестное поведение, истерики, конфликты, с которыми родители не могут справиться.

Главное, не паниковать, а вовремя обратиться к грамотному специалисту.

В нашем центре ведёт приём психолог Локатош Н.Н. принимает взрослых и детей.

#первыймедицинский #психологбрянск #врачибрянск #проблемысребенком #воспитаниедетей #трудныйподросток

Регулярная чистка лица у косметолога – это базовая уходовая процедура, которая действительно помогает преобразить кожу: очистить ее от загрязнений и придать здоровый и сияющий вид на долгое время.

Косметолог делает чистку профессионально и с использованием премиальной косметики, подобранной под ваш тип кожи. Процедура позволяет эффективно удалить глубокие загрязнения, сузить поры, освежить кожу и простимулировать в ней процессы регенерации.

Существует механическая (мануальная или ручная) и ультразвуковая чистка лица. Каждая из процедур имеет свои преимущества и недостатки.

Поэтому наиболее эффективной в косметологии является комбинированная чистка лица, которая объединяет в себе оба вида чистки, позволяя максимально использовать их достоинства и сводить к минимуму недостатки.

Наш косметолог чаще всего делает клиентам комбинированную чистку лица, которую дополняет пилингом.

Вид пилинга и степень его интенсивности подбираются индивидуально и зависят от сезона, типа кожи пациента, ее актуального состояния и готовности к реабилитации.

В идеале профессиональную чистку лица нужно делать раз в месяц, самое меньшее – раз в три месяца. В ходе процедуры используются исключительно высококачественные и дорогостоящие средства профессиональной косметики.

Косметолог вычищает буквально все поры кожи лица, потому что имеет к ним доступ. Самостоятельно сделать это невозможно элементарно из-за анатомии.

Если Вы никогда раньше не делали чистку лица у косметолога, обязательно запишитесь на процедуру, чтобы получить собственный опыт и индивидуально оценить результаты процедуры.

Получить всю подробную информацию, а так же записаться можно по тел: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03.

Так же для вашего удобства есть онлайн запись на нашем сайте (ссылка в шапке профиля).
⠀
Будьте здоровы. С заботой о вас, Медицинский Центр «ПЕРВЫЙ». Наш адрес ул. Рославльская, 8а (район Самолета)

#первыймедицинский #пмц_косметология #чисткалицабрянск #косметологбрянск #медицинабрянск #косметологбрянск #медцентрбрянск #врачибрянск

Первый визит к гинекологу очень важен для девочки. Маме необходимо подготовить психологически ребёнка, а врачу, в свою очередь, наладить контакт и доверительные отношения, чтобы у ребёнка не сформировалось негативное отношение и страх перед гинекологом.

Иногда может потребоваться 2 и более визита, прежде чем девочка начнёт доверять врачу и согласится на осмотр и это абсолютно нормально (конечно, если нет острого состояния, требующего неотложной медицинской помощи!).

📌 Что же включает в себя приём детского гинеколога?
🔺 знакомство, сбор анамнеза;
🔺 осмотр наружных половых органов, девственной плевы;
🔺 взятие мазка из влагалища/вульвы, определение рН влагалища- по показаниям;
🔺 ректо-абдоминальный осмотросмотр - по показаниям, возможно, потребуется УЗИ;
🔺 осмотр в зеркалах и влагалищный осмотр (если девочка живет половой жизнью);
🔺 оценка полового развития по Таннеру;
🔺 пальпация и осмотр молочных желёз;
🔺 измерение роста и массы тела с определением их соответствия возрастным нормам:
🔺 разъяснение правил личной гигиены в различные периоды жизни; у подростков- разъяснение методов контрацепции, защиты ИППП, нормы менструального цикла.

Важно❗️ До 15 лет осмотр проходит только в присутствии официального представителя ребёнка - мама, папа, опекун.

С 15 лет девочка сама подписывает согласие на осмотр, имеет право на врачебную тайну и присутствие представителя только с её согласия!

В нашем центре ведёт прием детский гинеколог Потапкина Н.В.
___
Записаться на приём к врачу можно по тел.: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03.

Так же для вашего удобства есть онлайн запись на нашем сайте (ссылка в шапке профиля).
⠀
Будьте здоровы. С заботой о вас, Медицинский Центр «ПЕРВЫЙ». Наш адрес ул. Рославльская, 8а (район Самолета)

Будьте здоровы.

#первыймедицинский #пмц_полезное #гинекологбрянск #первыйвизиткгинекологу #врачибрянск #медицинабрянск #клиникабрянск #медцентрбрянск #детскийгинекологбрянск #гигиенадевочек

🆘 10 опасных заболеваний, которые можно выявить на УЗИ:

🔺️Поликистоз почек и пиелонефрит.
🔺️Кисты и мастопатия молочных желез.
🔺Доброкачественные и злокачественные опухоли щитовидной железы.
🔺️Гиперплазия предстательной железы.
🔺️Заболевания сердца, в том числе инфаркт миокарда, внутриполостные тромбы.
🔺Атеросклероз и клапанная недостаточность вен.
🔺Острый панкеатит.
🔺️Абсцессы внутренних органов.
🔺Опухоли в органах мочеполовой системы и много др.

❗В нашем центре УЗИ можно сделать ежедневно на оборудовании экспертного класса.

УЗИ можно сделать как на приёме врача так и отдельно у специалиста по УЗД.

УЗИ брюшной полости, щитовидной железы необходимо проходить ежегодно.

Будьте здоровы.

Запись к врачам возможно онлайн на нашем сайте.

#первыймедицинский #пмц_полезное #врачибрянск #лечениебрянск #узибрянск #узибеременность #клиникабрянск