Публикации

#НовозыбковскаяЦРБ
#НеделяСохраненияЗдоровьяГоловногоМозга🤯

Запомните эти симптомы!

#НовозыбковскаяЦРБ
#НеделяСохраненияЗдоровьяГоловногоМозга🧠

Для предупреждения инсульта и его
рецидивов необходимо своевременно лечить основные заболевания, осложнением которых часто является инсульт, - атеросклероз сосудов и гипертоническую болезнь. Также важно избегать сильных стрессов, отказаться от курения и алкоголя, больше двигаться и, конечно, регулярно посещать врача.

К профилактическим мероприятиям относят:
- контроль артериального давления;
- умеренную физическую активность, пешие прогулки;
- диспансерное наблюдение и профилактические осмотры;
- избегание стрессовых состояний;
контроль веса;
- здоровое питание;
- отказ от курения и других вредных привычек;
- лечение заболеваний, которые могут спровоцировать инсульт

На территории Брянской городской больницы № 1 прошёл выездной день донора. Чтобы помочь нуждающимся, 107 доноров за день посетили мобильную станцию переливания крови.

❤️ Это полезно для самих доноров. Те, кто регулярно сдает кровь, в среднем меньше подвержены риску возникновения инсультов и сердечных приступов.

❤️Донорство поощряется государством. В день сдачи крови и ее компонентов донор освобождается от работы и ему предоставляется дополнительный день отдыха с сохранением за ним среднего заработка.

❤️Каждая донация крови проходит серьезное обследование. Это постоянный контроль состояния здоровья, обследование на различные инфекции, ВИЧ, сифилис. Это своевременное выявление сбоев в организме, бесплатное обследование.

Профилактика старения мозга включает соблюдение принципов питания:
🥕Животный жир замените на растительный.
🥕Уменьшите количество животных жиров – субпродуктов, жирного мяса и сливочного масла.
🥕Приветствуется потребление морской рыбы: трески, палтуса и скумбрии.
🥕В меню должно быть значительное количество фруктов, овощей, зелени и ягод.
🥕Из молочных продуктов выбирайте нежирные кисломолочные продукты.
🥕Питайтесь дробно (4–5 раз в день).
🥕Блюда отваривайте, тушите и запекайте.
🥛Пейте больше чистой воды.
🥕Добавьте в рацион морсы, компоты и соки.

Нарушения работы сосудов головного мозга приводят к сложным и неизлечимым патологиям. Сосудистые болезни возникают внезапно, но есть определенные факторы риска, которые им предшествуют. Контролируемые факторы:
❗высокое давление;
❗атеросклероз формируется при отложении плохого холестерина на стенках сосудов;
❗заболевания сосудов и сердца;
❗патологии крови;
❗прием гормональных препаратов;
❗сахарный диабет;
❗лишний вес;
❗злоупотребление алкоголем и курение;
❗сильные физические и эмоциональные нагрузки.
❌Факторы, на которые невозможно повлиять: возраст, пол, плохая наследственность, нарушение кровотока в сосудах.
✳️Если нельзя что-то изменить, то специальная профилактика болезней мозга поможет соблюдать более здоровый образ жизни.