Публикации

🔠Мы все знаем, что витамин D - «витамин солнца», и чаще всего говорят, что он оказывает влияние на прочность костей, но на этом его функции не заканчиваются.
Его действие также связано со снижением уровня кортизола («гормона стресса»), а значит и улучшением настроения. ✳️К тому же, оказывает влияние на производство гормонов, таких как тестостерон у мужчин и эстроген у женщин, что улучшает репродуктивную функцию. Он даже может помочь снизить риск некоторых осложнений беременности.

#НовозыбковскаяЦРБ
#Роспотребнадзор

Жара! Хочется пить! 🥵🥛

✅МОЖНО
- обычная кипяченая вода (охлажденная до комнатной температуры)
- негазированная минеральная вода
- несладкие морсы, компоты собственного приготовления
- чай черный/зелёный без сахара
- свежевыжатые овощные и фруктовые соки, разведённые водой
- молоко, кефир, ряженка, простокваша, питьевой йогурт 1-1,5%

❌НЕЛЬЗЯ
- любые алкогольные напитки
- сладкие газировки/энергетики
- пакетированные соки, квасы, готовые чаи
- кофе, какао, горячий шоколад
- слишком холодная вода (из морозилки)
- ээх,😔... и не увлекаться мороженым

#ПримечаниеАдмина
Одну чашку кофе можно, если после выпить стакан воды☕+🥛

Воздух является величайшим доктором, если насыщен полезными компонентами из природных минералах, например, каменной соли. Именно этот принцип лежит в основе спелеотерапии — уникальной методики «пещерного лечения солью».

🍙В Жуковском областном детском туберкулезном санатории есть спелеоклиматическая камера из натуральных калийно-магниевых солей верхнекамского месторождения. 👍Воздух в ней чист, лишен каких-либо аллергенов, насыщен хлоридом натрия, имеет постоянную температуру, давление и влажность. Вся внутрення поверхность комнаты, включая потолок и пол, сложена из соляных пород. Здесь безупречная система вентиляции и кондиционирования.

❗Лечение имеет свои показания, противопоказания, побочные эффекты наблюдаются крайне редко.

✳️Спелеокамера стимулирует обмен веществ, способствует усилению иммунитета, успокаивает нервную систему, оказывает общеукрепляющее действие на организм ребенка. Это максимально безопасный и действенный способ улучшить работу дыхательных органов и укрепить организм ребенка в целом.

🦷 Посещать стоматолога следует регулярно. И чтобы не тратиться на профилактику в частной клинике, можно воспользоваться услугами в рамках ОМС. В карточках рассказываем, какие стоматологические услуги россияне получают бесплатно.

Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» в поликлиниках и больницах появляется современное оборудование, а врачи могут регулярно повышать квалификацию.

#здоровье #нацпроектздравоохранение

#НовозыбковскаяЦРБ
#Кабачки #ВремяКабачков

Ты не одинок, если тебе дали кабачок! 🥒

✅Польза✅
- почти никаких калорий ( в 100 г 24 калории)👌
- идеальны для диетического питания (состав 95% вода и клетчатка) #ПрощайЛишнийВес👍
- можно кушать ежедневно
(норма 500 г в день)
- содержат витамины А,группы В, С, никотиновую кислоту, железо, цинк, магний и калий
#СильныйИммунитет💪 #ЗдоровоеСердце ❤️
#ЗдоровыеСосуды ❣️
- снижают "плохой" холестерин
#ДоСвиданияАтеросклероз 👋

❌Противопоказания ❌
- аллергия (только, если зрительная🤪), встречается редко⚠️
- нельзя кушать во время обострения желудочно-кишечных заболеваний (проконсультируйтесь с врачом 👨‍⚕️)
- повышенная секреция желудочного сока (в сыром виде нельзя)
- хроническая почечная недостаточность с нарушением выведения калия