Публикации

Система трёх «П» двигательной активности:

⏳Постепенно. Неподготовленному человеку нужно начинать с малых нагрузок. Если сразу пытаться пробежать большую дистанцию, можно нанести значительный вред своему организму.
🧬Последовательно — от простого к сложному.
▶️Постоянно, регулярно и систематически. Если заниматься неделю, а потом забросить дело на месяц, то эффекта не будет.

#ЗОЖ@brk_med #здравоохранениеБО@brk_med

#ЗдравоохранениеБрянскойОбласти

Правильно окунаться в крещенскую воду - это нужно уметь☝

#НовозыбковскаяЦРБ
#БезопасностьПриКрещенскихКупаниях #МЧСРоссии

Будьте внимательны! Будьте здоровы! 🙏💪

🚑Aвтопарк 26 медучреждений области пополнился 35 новыми автомобилями и передвижным медицинским комплексом.

👉Машины повысят доступность и качество медицинской помощи для всего населения нашей области. Так, Навлинская ЦРБ, которая обслуживает Навлинский и Севский районы, получила два автомобиля скорой помощи. Олеся Пулина, главный врач, говорит: «У нас 4 бригады скорой помощи круглосуточные, которые выезжают по районам. У нас очень большие расстояния: мы обслуживаем больше двухсот километров — радиус двух районов, поэтому нами очень востребованы скорые помощи».💯

А автопарк Почепской ЦРБ пополнился 2 автомобилями скорой помощи и передвижным медицинским комплексом. Он оснащён современным оборудованием, необходимым для проведения флюорографии и маммографии. Теперь 👥рентген-диагностика заболеваний, особенно на ранних стадиях, для жителей сельской местности будет более доступна.

Неделя с 22 по 28 января 2024 года объявлена Минздравом Неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.🤰

Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя — залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы. Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов регулярно.

Зачатие ребенка должно быть осознанным решением.🧠 Во время её планирования женщине необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш. 💃Физическая активность в это время должна быть разумной и согласно рекомендациям врача. 🚭Курение и употребление алкоголя женщиной при беременности увеличивают риск мертворождения.

🚸Существуют различные безопасные для женщин средства контрацепции, защищающие от нежелательной беременности, но они не защитят от заболеваний, передающихся половым путем.

#ЗОЖ@brk_med #здравоохранениеБО@brk_med