Публикации

#НовозыбковскаяЦРБ
#СахарныйДиабет #ЗдоровыйОбразЖизни

Что же такое гликемический индекс? 📈

Гликемический индекс (ГИ) — это цифра, которая показывает, как съеденные продукты влияют на уровень глюкозы в крови.

Гликемический индекс не рассчитывают самостоятельно, обычно он указан на упаковке продуктов.

Считается, что продукты с низким ГИ незначительно повышают уровень сахара в крови и расщепляются медленнее, поэтому человек дольше остаётся сытым. Продукты с высоким ГИ перевариваются быстрее, а также сильно повышают уровень сахара в крови.

Все углеводсодержащие продукты делят на три группы:
✅с низким ГИ (от 1 до 55) — обезжиренное молоко, яблоки, арахис;
✅со средним ГИ (от 56 до 69) — спагетти, гречневая крупа, мороженое;
✅с высоким ГИ (70 и выше) — белый хлеб, рисовое молоко, белый рис.

Человеку с сахарным диабетом полезно знать гликемический индекс еды. Так он сможет включить в рацион продукты с низким ГИ и не будет допускать скачков глюкозы в крови. Однако нужно учитывать и другие факторы.

Исследования показывают, что большее влияние на уровень глюкозы в крови оказывает количество съеденных углеводов, а не их индекс. Проще говоря, яблок тоже можно переесть до гипергликемии. Поэтому для большинства людей с диабетом лучший инструмент контроля уровня глюкозы в крови — подсчёт количества углеводов.

#НовозыбковкаяЦРБ
#НеделяИнформированностиОВажностиДиспансеризацииИПрофосмотров
#ТемаНедели

Ответственное отношение к здоровью это:
✅Соблюдение здорового образа жизни;
✅Мониторинг собственного здоровья;
✅Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.

Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

Проверить свое здоровье можно с помощью профилактических осмотров и диспансеризации, которые помогают предотвратить развитие заболеваний, а также диагностировать заболевания на ранней стадии для скорейшего начала их лечения.

#НовозыбковкаяЦРБ
#НеделяИнформированностиОВажностиДиспансеризацииИПрофосмотров
#ТемаНедели

😃Ура! Новый вид диспансеризации!👀

👨‍⚕👩‍⚕Диспансеризация репродуктивного здоровья взрослого населения

Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья (далее - диспансеризация) проводится в целях выявления у граждан признаков заболеваний или состояний, которые могут негативно повлиять на беременность и последующее течение беременности, родов и послеродового периода репродуктивного, а также факторов риска их развития.

☝Первый этап диспансеризации включает:

✅ у женщин прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом;
💜пальпация молочных желез;
💜осмотр шейки матки в зеркалах с забором материала на исследование;
💜микроскопическое исследование влагалищных мазков;
💜цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала (за исключением случаев невозможности проведения исследования по медицинским показаниям в связи с экстирпацией матки, virgo). Цитологическое исследование мазка (соскоба) с шейки матки проводится при его окрашивании по Папаниколау (данный тест применяется для ранней диагностики предраковых состояний и рака шейки матки – одного из самых распространенных женских онкозаболеваний в России и в мире).
✅у женщин в возрасте 18 - 29 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;

✅у мужчин прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

✌Второй этап диспансеризации проводится по результатам первого этапа в целях дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния) и при наличии показаний включает:

✅у женщин:
💜в возрасте 30 - 49 лет проведение лабораторных исследований мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;
💜ультразвуковое исследование органов малого таза в начале или середине менструального цикла;
💜ультразвуковое исследование молочных желез;
💜повторный прием (осмотр) врачом акушером-гинекологом;

✅у мужчин:
🖤спермограмму;
🖤микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом полимеразной цепной реакции;
🖤ультразвуковое исследование предстательной железы и органов мошонки;
🖤повторный прием (осмотр) врачом-урологом (при его отсутствии врачом-хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин).

Материал взят из:
Постановление Правительства РФ от 28.12.2023 N 2353 О Программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2024 год и на плановый период 2025 и 2026 годов. Приложение №6.

#НовозыбковскаяЦРБ
#НовоеВСообществе

Рубрики делают сообщество удобным👍

Подсмотрев идею у Министерства природных ресурсов и экологии Калужской области https://vk.com/klgminecology (Да! Мы администраторы сообществ не только по профильным пабликам путешествуем😅), решила применить здесь.

🤝Если Вы захотите быстро найти информацию, то рубрикатор в помощь🤝

✅Нажимаете на кнопочку Подробная информация (фото 1)
✅Выбираете интересующую рубрику (фото 2)
✅Нажимаете на хештег с названием #
✅Выпадают все посты по теме
(в мобильной версии так же)

#ПримечаниеАдмина
Не все посты попали в рубрики, так как использовались разные хештеги. Но, если Вы точно знаете, что такой пост был в группе и Вы хотите найти его, пишите в сообщения группы, постараюсь помочь.
#ЯВсёПомню 😉

📝 Интересные выводы сделало социологическое агентство «Вебер». Оно проанализировало отношение россиян к своему здоровью.

Оказалось, что при плохом самочувствии 65% опрошенных лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам. 23% идут на прием к доктору при появлении первых симптомов болезни.

👥Почти половина респондентов не проходят диспансеризацию даже раз в несколько лет, еще 26% проходят её по собственной инициативе, а 17% — по инициативе работодателя.