ЧИСТИМ ЗУБЫ ПРАВИЛЬНО!
Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.
Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.
1. Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных зубах.
2. На нижней челюсти сначала очищают левые люди коренные, затем передние и в последнюю очередь — правые коренные.
3. Переднюю и заднюю поверхности чистят выметающими движениями от десны к режущему краю, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
4. Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
5. Загрязнения на жевательной поверхности убирают, передвигая головку щетки вперед-назад.
6. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.
Так же рекомендуем в конце чистки добавить круговые и спиралевидные движения по методу Фонеса.
🪥 Не забывайте использовать зубную нить и ополаскиватели для полости рта.
🪥 Зубы необходимо чистить 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина.
🪥 Зубную щётку нужно менять через каждые 2-3 месяца.
Всем здоровых зубов! 🤗
Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н.
Этот метод рекомендуют большинство российских стоматологов. Изобретен он был Г.Н. Пахомовым — профессором стоматологии.
1. Чистку начинают с верхней челюсти в следующем порядке — от коренных справа переходят на передние, затем заканчивают на левых коренных зубах.
2. На нижней челюсти сначала очищают левые люди коренные, затем передние и в последнюю очередь — правые коренные.
3. Переднюю и заднюю поверхности чистят выметающими движениями от десны к режущему краю, при этом головка щётки находится под углом 45° к десне.
4. Важно делать по 10 движений на каждый зуб.
5. Загрязнения на жевательной поверхности убирают, передвигая головку щетки вперед-назад.
6. Для чистки передних зубов щетку располагают вертикально и двигаются выметающими движениями.
Так же рекомендуем в конце чистки добавить круговые и спиралевидные движения по методу Фонеса.
🪥 Не забывайте использовать зубную нить и ополаскиватели для полости рта.
🪥 Зубы необходимо чистить 2 раза в день: утром после завтрака и вечером после ужина.
🪥 Зубную щётку нужно менять через каждые 2-3 месяца.
Всем здоровых зубов! 🤗
Источник: https://vk.com/wall-149726268_1334
Пост №4278, опубликован 25 авг 2023
