Публикации

Сколько сахара в день вы съедаете?

Если посчитать все перерывы на чай с конфетой, утренний кофе с сахаром и булочкой – то уже получится даже не суточная, а недельная норма. По данным ВОЗ, суточная норма чистого сахара — 25 грамм – это 6 чайных ложек.

А ещё есть скрытый сахар, о котором мы даже не думаем.
Например:
🍭100 гр. кетчупа содержит 4 чайные ложки сахара.
🍭В лимонад 6 чайных ложек.
🍭Фруктовый сок от 6-9 чайные ложки.

❤‍Торт, эклер и пирожное – это вкусно. Утром кофе с сахаром бодрит сильнее. Но расплата слишком велика, и платим мы за сладкое удовольствие своим здоровьем. Чрезмерное употребление сахара повышает риск диабета 2 типа.

Если у вас большая, чистая и бесконтрольная любовь к сладкому, то специалисты рекомендуют измерять уровень сахара крови.

⚡Бить тревогу начинаем, когда результат анализа выше 5.6 ммоль/л.

К какому врачу обращаться?

Профилактикой и контролем сахарного диабета занимается врач эндокринолог. В Медицинском центре МЕДЭКСПЕРТ в Брянске открыта запись на прием к врачу эндокринологу. Приходите и мы сделаем всё возможное, чтобы вам помочь!

🏠Наш адрес: г.Брянск, ул. Калинина 42.
☎Телефон: 777-423 или 304-003.

Икота, икота, перейди на Федота …

Мало найдется тех, кто никогда не сталкивался с икотой. Чаще всего это 10-15 минутные эпизоды, но бывает, когда икота не проходит более двух суток или длится в течении двух месяцев.

🟣Непродолжительная 10 минутная икота — это подарок от эволюции, механизм придуман природой, чтобы вытеснить воздух из желудка. Она может быть вызвана перееданием, алкоголем, быстрым приемом пищи или стрессом. Достаточно убрать причину и икота пройдет.

🟣Когда проблема длится несколько дней и месяцев — это тревожный звонок и здесь без врачей не обойтись. Такое икание может быть симптомом инсульта, опухоли головного мозга, опухоли пищевода, желудка, патологии сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Если икота не проходит более 3 дней — срочно обратитесь к врачу, для начала к терапевту: доктор проведет осмотр и направит к узкому специалисту.

Как избавиться от икоты

👉Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд, после чего резко выдохнуть. Повторить до 5 раз.

👉Крепко сожмите пальцы рук, это позволит переключить внимание нервной системы на верхние конечности. Фокус раздражителя сместиться и приступ прекратиться.

👉Попейте воды. Когда мы пьем, происходит растяжение желудочной стенки, благодаря чему орган сдавливает диафрагму и останавливает неправильное сокращение.

МЕДЭКСПЕРТ в Брянске запустил ОНЛАЙН ЗАПИСЬ ЧЕРЕЗ САЙТ!

Всё очень просто, вы находите нужного вам специалиста или направление, выбираете удобное время и записываетесь.
Без лишних звонков, быстро, четко и по делу.

По-прежнему остаются варианты записи через call-центр и при личном обращении к администратору.

🏠Наш адрес: г.Брянск, ул. Калинина 42.
☎Телефон: 777-423 или 304-003.

Мы делаем всё, чтобы вам было с нами удобно!

Первый день осени! День знаний!

Медицинский центр МЕДЭКСПЕРТ поздравляет школьников и студентов с началом нового учебного года. Желаем успехов в учебе, а родителям крепких нервов!

Если что, вы знаете, где нас искать!😃

🏠Наш адрес: г.Брянск, ул. Калинина 42.
☎Телефон: 777-423 или 304-003.

В России за неделю выявили более 11 тысяч новых случаев COVID-19 – это увеличение в 1,5 раза по сравнению с предыдущей неделей, и специалисты прогнозируют продолжение роста.

«Пирола» - новый штамм коронавирусной инфекции.

Что известно на сегодняшний день о новом штамме?

Роспотребнадзор сообщил, что новый вариант ковида отличается от своих предшественников: у него насчитывают ряд дополнительных мутаций.

Он более заразный. Новый вариант COVID-19 не имеет никаких специфических симптомов и выглядит, как ОРВИ или другой штамм ковида.

Получается, что в начале болезни, его невозможно отличить от обычного ОРВИ. И это главный вывод – если вы почувствовали себя плохо и у вас есть признаки вирусной инфекции – оставайтесь дома.
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что тест-системы и препараты для лечения нового штамма в России есть. Ему эффективно противостоят вакцины, созданные под "Омикрон".