Публикации

С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!

В этом году мы часто слышали, что эта зима была долгой и сложной. Чтобы порадовать вас и отметить наступление календарной весны, мы придумали для вас приятные акции.

💥Встречайте весенние предложения от нашего медицинского центра!

🌿Узнай свой уровень Витамина D за 1200 рублей!
Зимой наш резерв этого важного витамина изрядно исчерпался. Чтобы оставаться активным, необходимо пополнять дефицит, если он есть.

🌿Бесплатная консультация врача офтальмолога для пациентов с коррекцией ночными линзами.

🌿При первичной консультации гастроэнтеролога, скидка на назначенные им лабораторные анализы 10%.

🌿Скидка 5% при подписке официальной группы ВКонтакте.

Специалисты нашего центра желают вам прекрасной весны!

Остались вопросы? Звоните!
☎ +7 (4832) 304-003

Медицинский центр «Медэксперт»

🌺7 марта работает до 17-00 часов.
🌺8 марта — выходной
🌺9 марта работает с 9.00 до 14.00

Медицинский центр «Медэксперт» поздравляет милых дам с 8 марта!

🌺В преддверии самого весеннего и прекрасного праздника 8 марта, от лица клиники хотим поблагодарить наших очаровательных сотрудниц: врачей, медсестер, администраторов, провизоров, специалистов финансовой, коммерческой, кадровой и технической службе!🌺

🌿Наши милые, красивые и заботливые! Спасибо за ваш профессионализм и душевный вклад в общее дело!

🙏 Желаем вам любви, процветания, успехов в личной жизни и карьере!

🥞Сегодня первый день Масленичной недели. Всю неделю рацион будет нет нет, да и разбавляться блинчиками с разными начинками.

🍎Но в такую сытную пору не надо забывать про здоровье. Вашему вниманию карточки с полезными рекомендациями.

14 марта Всемирный день почки

В 2024 году Всемирный день почки проводится под девизом «Улучшение здоровья почек во всем мире. Вместе». Данная тема направлена на привлечение внимания к проблеме улучшения доступности диагностики и лечения болезней почек.

10 правил для здоровья почки

1. Не злоупотреблять солью и мясной пищей.

2. Контролировать вес: не допускать избыточного веса и не сбрасывать его резко. Больше употреблять овощей и фруктов, ограничивать высококалорийные продукты и исключать консервы, соленья.

3. Пить больше жидкости, 2-3 литра, особенно в жаркое время года: пресную воду, натуральные морсы, компоты.

4. Не курить, не злоупотреблять алкоголем.

5. Регулярно заниматься физкультурой по возможности, 15-30 минут в день или по 1 часу три раза в неделю. Или выхаживать 10 тысяч шагов в своём ритме.

5. Не злоупотреблять обезболивающими средствами (если невозможно полностью от них отказаться, ограничить прием до 1-2 таблеток в месяц).

7. Защищать себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами, инсектицидами и фунгицидами на производстве и в быту (при ремонте, обслуживании машины, работе на приусадебном участке и т.д.), пользоваться защитными средствами.

8. Не злоупотреблять пребыванием на солнце, не допускать переохлаждения поясничной области органов таза, ног.

9. Регулярно проходить медицинские обследования, позволяющие оценить состояние почек (общий анализ мочи, креатинин крови, УЗИ раз в год).

10. Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови.