29 июня День объятий

Ученые давно доказали - обниматься очень полезно для здоровья!

❤Объятия увеличивают уровень окситоцина (гормона счастья) в крови. Он действует на гипофиз и снижает уровень гормона стресса кортизола.

❤Повышение уровня окситоцина усиливает иммунную систему. Человек, которого часто обнимают, с меньшей вероятностью заболеет из-за сильного нервного напряжения.

❤Окситоцин снижает уровень кортизола, и мы начинаем дышать глубже, сердце бьется ровно, мозг получает больше кислорода, тревожность снижается.

Это ли не повод обняться!