Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Психиатрический диспансер
📍Селен — микроэлемент, обладающий антиоксидантными свойствами и входящий в состав ряда ферментов (селенопротеинов), которые помогают предотвратить повреждение клеток свободными радикалами.

👍Он жизненно важен для нормального функционирования иммунной системы и щитовидной железы, а также необходим для восстановления ДНК. Кроме того, он улучшает работу печени и поддерживает здоровье кожи, волос и зрения.

✅Хорошими источниками селена являются коричневый рис, зародыши пшеницы, помидоры, лук, сливочное масло, чеснок, злаки, семена подсолнечника, бразильские орехи, грецкие орехи, изюм, курица, индейка, моллюски (особенно устрицы), рыба (особенно тунец).

❗Уровень селена повышается, если его употреблять вместе с витамином Е.
Источник: https://vk.com/wall-217098947_180
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение