Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
Психиатрический диспансер
Профилактика старения мозга включает соблюдение принципов питания:
🥕Животный жир замените на растительный.
🥕Уменьшите количество животных жиров – субпродуктов, жирного мяса и сливочного масла.
🥕Приветствуется потребление морской рыбы: трески, палтуса и скумбрии.
🥕В меню должно быть значительное количество фруктов, овощей, зелени и ягод.
🥕Из молочных продуктов выбирайте нежирные кисломолочные продукты.
🥕Питайтесь дробно (4–5 раз в день).
🥕Блюда отваривайте, тушите и запекайте.
🥛Пейте больше чистой воды.
🥕Добавьте в рацион морсы, компоты и соки.
Источник: https://vk.com/wall-217098947_195
интересно
не интересно
интересно / не интересно

Новое сообщение