🍀Друзья, всем нам известны стандартные правила ухода за ротовой полостью: утром, вечером и по возможности после каждого приема пищи – чистить зубы.⁣⁣⠀
Однако в случае с утренней гигиеной у многих возникает недопонимание: одни сразу после пробуждения чистят зубы, а другие сначала завтракают и только затем берут зубную щетку.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔰Давайте рассмотрим все «за» и «против» для каждого варианты и найдем верное решение в этом споре.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🟢Причины чистить зубы ДО ЗАВТРАКА⁣⁣⠀
▫️Чистка зубов до завтрака укрепляет эмаль ввиду проникновения в поверхность зубов специальных элементов из пасты. В результате во время завтрака зубы лучше защищены.⁣⁣⠀
▫️Ночью организм вырабатывает меньше слюны, что ускоряет размножение болезнетворных бактерий. Чистка зубов после пробуждения позволит из устранить. ⁣⁣⠀
▫️Ночью на зубах скапливается патогенная микрофлора. Если сразу после пробуждения пойти завтракать, то все бактерии попадут в желудок.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔴Причины НЕ чистить зубы ДО завтрака:⁣⁣⠀
▫️оставшийся от зубной пасты привкус портит аппетит⁣⁣⠀
▫️съеденный завтрак нивелирует всю пользу от предварительной чистки зубов⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🟢Причины чистить зубы ПОСЛЕ завтрака⁣⁣⠀
▫️Во время завтрака на зубах остаются кусочки пищи и их нужно вычищать после еды. В результате минимизируется вероятность возникновения кариеса, снижается риск воспаления десен.⁣⁣⠀
▫️Чистка зубов после завтрака обеспечит свежее дыхание до следующего приема пищи.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔴 Причины НЕ чистить зубы ПОСЛЕ завтрака:⁣⁣⠀
▫️ после приема пищи повышается уязвимость верхнего слоя эмали, увеличивается чувствительность зубов и если чистить зубы сразу после завтрака, то эмаль испытает агрессивное воздействие.⁣⁣⠀
▫️Между приемом пищи и чисткой зубов должно пройти минимум 20 минут. Но обычно с утра лишнего времени на тщательные гигиенические процедуры просто нет.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
👍🏼ОПТИМАЛЬНЫЙ ВАРИАНТ⁣⁣⠀
Сразу после пробуждения чистить зубы!⁣⁣⠀
А после завтрака использовать ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ, чтобы удалить остатки пищи. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🔰Кстати, если у вас нет возможности чистить зубы после каждого приема пищи в течение дня, то используйте для этого ополаскиватель.