🔠Мы все знаем, что витамин D - «витамин солнца», и чаще всего говорят, что он оказывает влияние на прочность костей, но на этом его функции не заканчиваются.
Его действие также связано со снижением уровня кортизола («гормона стресса»), а значит и улучшением настроения. ✳️К тому же, оказывает влияние на производство гормонов, таких как тестостерон у мужчин и эстроген у женщин, что улучшает репродуктивную функцию. Он даже может помочь снизить риск некоторых осложнений беременности.