В рамках «Года Здоровья» в ОАО «РЖД» ЧУЗ "РЖД-Медицина" г. Брянск" продолжает проводить выездные оздоровительные мероприятия.

Тема очередного мероприятия: «Вред здоровью от употребления алкоголя». Для работников ОАО «РЖД» была прочитана соответствующая лекция на данную тему, а также проведены контрольные мероприятия.

Фотоотчет и содержание лекции проведены ниже:

Содержание лекции:

Тысячи лет назад человечество столкнулось с алкоголем. И горько жалеет об этом. Людей погибло и погибает из-за алкоголя столько же, сколько из-за войн и стихийных бедствий. Сразу после того, как человек вообще научился писать, он среди прочего стал писать про вред алкоголя. И среди первых законов и постановлений были в том числе антиалкогольные законы. Например, в древнем Китае и Индии, в древнем Египте за пьянство жестоко наказывали и казнили. Историк Плиний Старший около двух тысяч лет назад отметил, что целые народы легко завоевывались и истреблялись, так как были поражены пьянством и другими пороками. Пётр Первый учредил медаль «за пьянство», которая весила под 10 килограммов и должна была носиться неделю, не снимая. Каждое государство, любая власть, так или иначе боролась и борется с наркотиками и пьянством.
Про вред алкоголя сказано много. Постараюсь рассказать что-то новое. Что-то особо важное.

1 Вот, например, куда попадает алкоголь после его употребления?
Кто-то скажет: в крови. Кто-то вспомнит: в печени. Кто-то, вспомнив, что алкоголь разрушает мозг, скажет: в мозге. Всё верно, и всё неполно. Истина такова: через считанные минуты после употребления алкоголя, он пропитывает весь организм, как вода пропитывает губку! Оказавшись в желудочно-кишечном тракте, алкоголь быстро всасывается в кровь, а оттуда разносится по всем тканям и всем клеткам организма. В клетке он также распространяется всюду беспрепятственно. Проникает и в цитоплазму, и в ядро, где находятся хромосомы. Молекула алкоголя очень мала, и проникает через все барьеры организма очень легко. И везде делает своё чёрное дело.

2 Почему алкоголь опьяняет?
Наша нервная система – это набор особых клеток. Нервные клетки имеют отростки – аксоны. Самые изученные процессы в нервной системе происходят на клеточных мембранах, мембранах аксонов, и в особых образованиях – синапсах, которые представляют собой сочленения, стыки аксональных отростков и тел клеток. Упрощённо говоря, клеточная мембрана (Рис.1) – это тончайшая оболочка, пленка, состоящая из молекул белков, жиров, в составе и на поверхностях которой есть сложные образования, например, ионные каналы. Эти каналы так тонко устроены, что способны пропускать по необходимости только один ион.

А сейчас давайте вспомним, чем мы обезжириваем поверхность перед склеиванием или покраской? Можно растворителем, уайт-спиритом, бензином. Можно чистым или разведённым спиртом. А почему именно этими веществами? Потому что они растворяют жир и другие загрязнения и смывают их с поверхности. Так вот, и алкоголь, и бензин, и другие летучие вещества отравляют нервную ткань, разжижают мембраны, изменяют свойства жиров в её составе. Влияют на передачу импульсов между нервными клетками. И в целом, ухудшают, разбалансируют работу головного мозга и всех клеток в организме. Таким образом, известное выражение: алкоголь разжижает мозг оказывается удивительно интуитивно точным! А внешне это выглядит как опьянение. Таким образом, опьянение - это ухудшение работы всей нервной системы. Представьте себе компьютер, на материнскую плату которого плеснули спиртом или водой. В лучшем случае, работа компьютера нарушится. Возможно, что-то пропадет из памяти, на экране монитора будут вспышки или какие-то помехи. А в худшем – компьютер превратится в бесполезную груду металла и пластмассы.

3 Почему губительно регулярное употребление?
При регулярном употреблении алкоголя вред для нервной системы и других систем просто колоссальный. Клетки не успевают восстановиться и получают новый удар за ударом. Организм пытается хоть как-то адаптироваться к приёму яда. Клеточные мембраны огрубляются, важные процессы в организме приостанавливаются, вместо этого идёт устранение последствий воздействия алкоголя. Вместо важных веществ, строительных материалов, регуляторов, организм вырабатывает антитоксины, специальные ферменты, расщепляющие алкоголь. Регулярное употребление алкоголя обязательно проявляется внешне. Изменяется тонус и цвет кожи, редеют и выпадают волосы. Губы становятся синюшными из-за сердечной недостаточности. На коже появляются сеточка расширенных кровеносных сосудов. Изменяется психика человека. Реакции становятся более грубыми, юмор – примитивным, «висельным», «чернушным». Появляются разговоры об отчаянии, о смерти, о том, что «мне ничего не нужно и мне никто не нужен». Сперва об этом говорится со смешком, как бы в шутку, но постепенно всё с большей серьёзностью. Нарушается память. Пропадает сон. Нарушается способность к прогнозу и вообще к логическому мышлению. «Главный компьютер организма», головной мозг, начинает давать сбои и ухудшать свою работу. Это и называется алкогольная деградация.
В первую очередь алкоголь поражает именно нервную систему.

4 Почему общество так нетерпимо относится к употреблению алкоголя подростками?
Особенно алкоголь действует на мозг детей и подростков. Ведь нервная система ведущего здоровый образ жизни молодого человека стремительно развивается, как и весь организм. Особенно завидными для взрослого темпами работает молодая память. Ребенок и подросток ежедневно поглощают колоссальное количество информации. Информация ложится в нужные ячейки памяти, нервная система одновременно и развивается, и интенсивно работает. Эмоциональные реакции в подростковом возрасте наиболее ярки. По сравнению со взрослым человеком, эмоции подростка – это взрыв, вулкан. Именно из-за всего этого каждое употребление алкоголя подростком – это настоящая травма, рубец, след на его будущем. Недаром в каждой стране, в каждой культуре употребление алкоголя детям строжайше запрещено! Если напился взрослый – он потерял день-два жизни. Если же выпил подросток – он потерял год! В этот пьяный день он не узнал ничего нового, не сделал ничего для своего будущего, ухудшил свою репутацию и самооценку. Вот что значит даже однократное употребление спиртного для подростка.

Напоминаем: алкоголь проникает в каждую клетку! Нет ни одного органа и системы органов, которые бы не разрушал алкоголь. При этом важно помнить: процентное содержание спирта в алкогольном напитке – не влияет на вред от его приёма. Содержащийся и в пиве, и в водке, и вине, и в любых других напитках алкоголь - это яд!