Курение и аппетит - есть ли связь?

Курить не брошу, потому что боюсь пополнеть, берегу фигуру... такое часто слышно от тех, кто хотел бы бросить курить, но не решается.

Сам по себе никотин никак не влияет на массу тела - он лишь немного снижает аппетит, но он пагубно воздействует на эндокринную систему, вызывает сбои в ее работе.
Это может спровоцировать как похудение, так и накопление лишнего жира.

Бросая курить, люди пытаются занять себя чем-то, чтоб не думать о желании, и чаще всего заменителем выступает еда. Отсюда и набор веса.

Если вы все-таки решили завязать с этой пагубной привычкой, то следует не только контролировать тягу к курению, но и потребление пищи. Сделайте выбор в пользу правильного питания, фруктов и овощей, в таком случае вы не наберете лишний вес.