В автопутешествии всей семьей – здорово, пока кого-то не стошнило. Спросили нашего эксперта, педиатра Юлию Зотову, как подготовиться, чтобы в дороге обошлось без неприятностей.

☝ Ребята от 2 до 12 лет переносят поездку на машине труднее, чем совсем маленькие дети.

Причины объективные: незрелость вестибулярного аппарата и проводящих путей головного мозга. Играют свою роль и эмоциональное возбуждение, и духота, и резкие запахи – с этим можно справиться.

🥄 Поесть за 1,5-2 часа до поездки

Нужна полноценная, но легкая пища: творог или сырники, отварное яйцо, каша с сухофруктами, фрукты (яблоко, груша или банан).

🍕 Выпечка – потом

Блинчики, булочки и гамбургеры совсем не годятся ни в дорогу, ни перед ней.

👀 Смотреть вдаль

Каждому ребенку полезно знать, что укачивает меньше того, кто смотрит не в боковое стекло, а в лобовое. Лучшее место для того, чьи симптомы укачивания тяжелы – посредине заднего сидения.

📱Отложить гаджеты

Они дополнительно раздражают нервную систему, которой и так непросто. Занять ребенка помогут органайзеры на спинках передних сидений с раскрасками, играми в карточках, наборами для творчества.

💊 Есть таблетка

Облегчить состояние, если ничего больше не работает, помогают драмина и авиамарин (разрешены детям с трех лет), которые можно принимать после консультации с врачом.

#впоездкунамашине #путешествиесдетьми #отукачивания