Пробиотики и лактобактерии - что это? И так ли они нам нужны, как говорят в рекламе?
⠀
Предлагаем разобраться в вопросе более детально.
⠀
🦠 Что такое пробиотики?
Это микроорганизмы, восстанавливающие нормальную микрофлору органов человека.
Самые распространенные — лакто- и бифидобактерии.
⠀
🍜 Где их найти?
⠀
Основной источник — ферментированные продукты, полученные в результате обработки сырья различными микроорганизмами и дрожжами: йогурт, кефир, квашеная капуста, чайный гриб, кимчи, соленья (не путайте с маринадами), паста мисо, квас и многие другие.
⠀
Благодаря пробиотикам, такая пища не только восстанавливает микрофлору кишечника, но и улучшает обменные процессы в организме, повышает иммунитет, улучшает состояние костной ткани и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
Чтобы считаться пробиотическим, продукт должен содержать не менее 107 живых микроорганизмов на грамм или миллилитр до конца срока годности – читайте этикетки!
⠀
💊 Нужно ли включать пробиотики в рацион в виде добавок?
При полноценном питании и отсутствии показаний врача в этом необходимости нет.
⠀
В медицине пробиотики используют, чтобы снизить риск развития инфекции Clostridium difficile при приеме антибиотиков. Если врач назначил вам лечение антибиотиками, спросите его о необходимости приема пробиотиков в вашем конкретном случае.
⠀
В нашем медицинском центре "ПЕРВЫЙ" ведет приём врач-гастроэнтеролог - Диваченко Екатерина Ивановна.
⠀
Она знает всё о пробиотиках и не только😉 Расскажет, подскажет и поможет 👍 Остались вопросы? Тогда ждём Вас на приема у гастроэнтеролога.
⠀
Берегите себя и не занимайтесь самолечением.
⠀
Получить всю подробную информацию, а так же записаться можно по тел: 40-03-03, 8 (962) 141-13-03.

#гастроэнтерологбрянск #жкт #кишечник #врачибрянск #первыймедицинский #пробиотики #узибрянск #медицинабрянск