#НовозыбковскаяЦРБ
#Масленница #ЗОЖ #ТакЗдорово

🥞6 правил, как есть блины и не поправиться

Как есть блины на Масленицу и не набирать вес?

Если коротко, то:

1⃣ Соблюдайте меру;

2⃣ Ешьте блины на завтрак, а не на ужин;

3⃣ Готовьте блины сами и из полезных ингредиентов;

4⃣ Как можно меньше сахара!

5⃣ Больше двигайтесь — количество потребляемой энергии должно быть равно или меньше количества затрачиваемой;

6⃣ Пейте достаточное количество воды.

Главный внештатный специалист Минздрава России по медицинской профилактике Любовь Дроздова.

#МинздравОтвечает